寶寶夏季不長痱子，做到這3點是關鍵！

天氣越來越熱，孩子們的皮膚問題也越來越多，其中最高發的非痱子莫屬。

眼看著別家的小寶寶身上、頭上慢慢冒出小紅點，生怕自己的寶寶也被這個惱人的傢伙纏上。

如何才能有效預防寶寶長痱子呢？爸爸媽媽只需做到這3點就可以了~

一、打造清涼環境，減少出汗夏季溫度高、濕度大，寶寶身體分泌的汗液多又不能被快速蒸發，長時間留在皮膚表面很容易導致汗腺導管被堵塞，汗水不能通過毛孔排出，只能滲入周圍的皮膚組織，在皮膚表面出現各種小小的疙疙瘩瘩，這就是痱子出現的原因。

弄清痱子出現的原因，爸爸媽媽就能更好地對症下藥了，讓寶寶一直處於一個清涼的環境就是最好的方法。

媽媽們可以在室內溫度較高的時候打開空調或風扇，減低溫度和濕度，除此之外，其他的這些事雖小也要十分注意：

（1）外出活動的時間儘量選擇在上午十點以前或下午四五點以後，中午避免出門；

（2）即使再愛寶寶，夏季也不要長時間抱著他們，因為兩個人的體溫加在一起實在太熱，新生兒新陳代謝比大人快，出汗會更多；

（3）寶寶睡覺的時候，經常給他翻身，以免汗濕；

（4）給寶寶穿寬鬆和吸汗的衣服，有利於衣服和皮膚之間空氣的流動，利於汗液的蒸發，吸汗的布料有助於保持皮膚乾燥。

二、勤洗澡，保持皮膚乾爽寶寶夏天至少每天都要洗一次澡，運動出汗之後也要及時清洗或者用溫毛巾把汗水擦乾淨，以免皮膚表面殘留過多的污漬和細菌，減少皮膚炎症的發生。

洗澡時可以在寶寶的洗澡水中加一些寶寶金水或者其他比較清涼的嬰兒產品，讓皮膚一直清清爽爽。

洗完澡之後，可在寶寶出汗較多的部位，如頭部、頸部、腋下以及皮膚褶皺處擦一些痱子粉。

三、多喝水，飲食清淡夏天，人體代謝旺盛，排汗量大，就更加需要多喝水了，喝水也能減少體內鹽分的流失，避免汗液中排出的鹽分含量過高，降低痱子長出的幾率。

飲食上，注意不要或少給寶寶吃容易上火的食物、水果，畢竟天氣熱溫度高，如果再上火更容易長痱子。

媽媽們平時可以讓寶寶多喝一些常溫的綠豆湯、銀耳湯，多吃冬瓜、黃瓜和苦瓜。

夏季是寶寶皮膚病的高發期，爸爸媽媽只有認真護理，才能讓寶寶的皮膚一直保持白白嫩嫩哦。

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