產科醫生說：妊娠紋不是所有孕婦都會長的，這三種人就不會長

關於每一位正在懷孕或者曾經分娩過的新媽媽來說，妊娠紋無疑是一個必談的話題。

這些難看的紋路，是每個人都會有嗎？當然不是，妊娠紋很挑人的，有的媽咪簡直沒有，有的媽咪卻「花瓜皮」！妊娠紋的構成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，呈現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

分娩後，這些花紋會逐步消逝，留下白色或雪白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。

妊娠紋主要呈現在腹壁上，也可能呈現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。

初產婦最為明顯。

一旦呈現妊娠紋就不會消逝，並隨同皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心安康。

一、孕期肚皮能平均適度增大。

孕期，媽咪的肚子肯定要增大，但是我們的肚皮是有一定接受才能的。

假如整個孕期，你的體重增長能控制在11公斤—14公斤這個範圍，那麼你的肚皮普通都不會呈現妊娠紋。

天底下沒有醜女人，只要懶女人，在妊娠期間，孕婦應該恰當的做做家務，控制本人的體重，還要控制寶寶的體重，這樣才幹讓本人不長妊娠紋。

二、孕早期經常運動。

孕早期的恰當運動也能夠增加肌膚的彈性和柔韌度，多運動，脂肪不會堆積在腹部，從而減少妊娠紋的呈現。

另外在媽咪的飲食上，能夠多添加一些膠原蛋白類的食物，豬蹄就是很不錯的，由於膠原蛋白能夠修復我們人體斷裂開的皮膚纖維，修復皮膚細胞，也有助於減緩妊娠紋的生成哦。

三：有的人天生皮膚比擬好。

由於妊娠紋之所以構成，是由於孕肚在不時增大的過程中，拉扯肌膚中的纖維，產生的疤痕。

而皮膚好的孕媽，其肌膚中纖維的韌性也比擬強，所以普通不會呈現妊娠紋。

妊娠紋的產生既有本身的體質緣由及本身產前頤養的緣由，也有遺傳緣由。

專家倡議，防止妊娠紋要從平常的頤養開端，留意孕前和孕後的保健工作。

雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但假如增強產前頤養，則能夠大大減少妊娠紋產生的幾率，至少能夠把妊娠紋的影響水平減到最小。

孕前留意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，加強皮膚的彈性。

懷孕以後，堅持適度運動和平衡營養，防止體重增長過多。

淋浴時水溫不宜過高，能夠用微涼於體溫的水沖洗腹部，並悄悄按摩腹部皮膚，從而加強皮膚彈性。