魅力孕期，和孕期閨蜜「妊辰紋」，Say拜拜~

2020-10-02

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擁有好的皮膚是每個愛美的女人都渴望的，不論是在臉上還是在身上，即便是在懷孕期間，也希望自己的皮膚可以光彩照人，像妊娠斑、妊娠紋都成為整個孕期的天敵。

其實，不是所有的准媽媽都會長妊娠紋，而且也是有一定的辦法防止或者預防的。

【三種准媽媽不容易長妊娠紋】

1、准媽媽孕肚增大較均勻

懷孕時，准媽媽的肚子肯定會慢慢增大，但肚皮是有一定拉伸能力的，只要在可以承受拉伸範圍內，妊娠紋就不會輕易的出現在准媽媽的肚子上，甚至有些都不會長妊辰紋。

產專家建議，准媽媽在孕期保持12-15公斤的體重增長，肚子一般不會出現妊娠紋。

並且，整個增大過程最好是相對均勻增大，如果肚皮突然短時間增大也會出現妊娠紋。

2、准媽媽天生皮膚比環境較好

皮膚環境基礎較好的准媽媽，也不容易長妊娠紋。

之所以會長妊娠紋，是因為寶寶在肚子裡慢慢長大，肚子皮膚中的纖維被拉扯至變形，並且拉扯過快，導致纖維出現撕裂，形成了疤痕所導致。

但如果准媽媽的皮膚天生就很好或者保養的好，使得肚子上的纖維韌性要比一般人強，妊娠紋自然就也就不會輕易出現。

3、准媽媽在孕早期就經常運動

很多准媽媽擔心孕早期胎兒著床不穩，不敢太過劇烈運動。

其實只要沒有流產的經歷，在懷孕早期是可以做適當做一些運動的，適當的運動可以增強人體肌膚的彈性和韌性，從而減少妊娠紋的出現。

另外，准媽媽在平時還可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，既對自己皮膚好，還能有效減緩妊娠紋的出現哦！

【修復妊娠紋，就用這三招】

如果出現了妊辰紋怎麼辦呢？在孕期，准媽媽可以試試這三招，可以適度的修復一些妊娠紋的情況。

1、選擇專業的妊娠紋修復產品

每天早晚塗在肚皮上。

需要注意的是，准媽媽一定要選擇質量合格的產品，成分最好純天然，因為有害成分會對胎寶寶產生影響。

在塗抹的時候，最好同時按摩皮膚，可促進血液循環，使產品更快吸收，同時如果在孕後期注意塗抹妊辰紋的時間不要太長，手也不要太用力，以防寶寶繞頸。

2、增強運動從而緊實皮膚

適度的做一些運動有助增加皮膚彈性，尤其對腰腹部、臀部和乳房效果格外明顯。

所以，各位準媽媽一定不能偷懶，做運動還能避免體重增長過快，增加自身的氧氣吸入，為寶寶提供充足的氧氣儲備。

3、適當補充一些膠質

多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、牛筋等，也能減緩妊娠紋的生成。

看過了上面的，各位準媽媽是不是對妊辰紋的預防及補救有了一定的心得呢？我是辣媽分享牛牛，我們下期見嘍！

2021-02-06