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寶寶生氣了怎麼辦

2021-02-11

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其實，家長首先應該尊重寶寶生氣的權利，因為寶寶是自己情緒的主人，他們有快樂滿足的情緒也會有任性憤怒的不滿情緒，必須讓寶寶按自己的意願表達。

而寶寶生氣時，家長不能只有斥責，要耐心教育寶寶，引導寶寶正確表達自己的情緒。

「生氣」是人生活的一部分，大人也有生氣的時候，所以不能動不動就嚴詞訓斥寶寶「發泄憤怒」是「故意破壞」，是「不乖小孩」。

專家指出，生氣也是寶寶成長過程中不可或缺的「有機元素」之一，是寶寶心理自我調節的方式，如果不讓寶寶發泄情緒，那可能會使寶寶把情緒憋在心裡，增加更多的焦慮和緊張情緒。

如果寶寶的「生氣行為」沒有傷害到他自己或別人，那就允許寶寶生氣吧。

家長要耐心疏導寶寶，引導寶寶表達和控制自己的情緒

1.營造歡快的生活環境

寶寶成長的生活環境對寶寶的情緒有非常大的影響，如果父母遇到困難難以解決，情緒鬱悶最好不要再寶寶面前表露出來，輕鬆愉快的生活環境對寶寶來說很重要，可以讓寶寶自由、放鬆地表達自己的喜怒哀樂。

2.允許你的寶寶發泄不滿

當寶寶哭鬧不滿時，父母不能以命令的方式要求孩子立馬收起他的情緒，而是應該和寶寶多交流，詢問寶寶碰到什麼不高興的事情，引導寶寶把自己的想法告訴大人。

這樣在寶寶述說的過程中，不僅情緒得到了緩解，而且還提高了情緒表達能力，學習到釋放和控制情緒的好方法。

3.大人應給寶寶樹立好榜樣

寶寶的能力和生活閱歷有限，對於如何平衡適當的表達自己的情緒還是一個困難，所以大人在寶寶面前應該學會正確表達自己的憤怒情緒，管理好自己的情緒，以身作則為寶寶樹立好榜樣，不要遷怒於他人，這樣才會給寶寶帶去積極的影響。

4.給寶寶適度宣洩情緒的空間

寶寶表達情緒的主要手段是哭，當寶寶不開心哭泣時，爸媽應該允許寶寶哭一會兒，適當的發泄是調節和控制情緒的有效手段之一，有助於消除負面情緒。

所以寶寶生氣時，可以給他一個枕頭或者沙袋，供寶寶生氣時發泄怒氣。

5.寶寶生氣時，可以轉移他的注意力

嬰幼兒的情緒來得快去的也快，不會糾結於某件事情太久，所以當寶寶生氣時，爸媽可以利用新的事物轉移寶寶的注意力，來消除寶寶不愉快的情緒。

比如拿串珠、積木、拼圖等玩具讓寶寶動手，請教寶寶那些玩具的玩法，這時候寶寶的情緒可能慢慢的就轉移到如何玩玩具的思考當中了。

特別注意的是，當寶寶哭鬧發脾氣的時候，大人千萬不能責備寶寶「沒出息」、「小心眼」、「一點點事情就愛哭」之類的話，這樣只會讓寶寶的情緒更加沮喪。

（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。

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