寶寶不愛吃飯，總要追著喂，這樣做就對了

我相信很多寶媽都跟我遇到一樣的難題

寶寶不愛吃飯 挑食 追著餵

奶奶總是說：只要多多肯吃，我追到體育場去餵都願意...

多多每次都是單獨吃飯、單獨喂，等多多吃完了，我們再開始吃飯。

吃飯的場景：乖，再來一口，奶奶就開電視給你看

真的 這並不是寵，很有脾氣的你不餵他就是不吃

最近總是看一些書，一些微博才發現

我覺得，這不賴寶寶

可能是有些地方我做的不對

1、輔食單獨做，不要過早讓寶寶吃成人飯！

寶媽千萬不要因為寶寶想吃，就給寶寶嘗試成人食物，很多時候你覺得今天的飯菜不太咸，吃一口沒什麼事，但對孩子來講就已經超標了。

尤其是逢年過節家裡來了"熊親戚"，還會趁你沒防備，給寶寶餵一大堆不該吃的零食！

寶寶越早接觸成人食物，就越不利於養成健康的飲食習慣。

吃成人食物很容易讓寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣，增加日後患心血管等疾病的機率；而且過重的口味還容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡

寶寶跟你一起吃飯的時候，有時肯定會眼巴巴的看你碗裡的飯菜，這時候你千萬別心軟餵TA一口，有一次就有第二次，之後他不吃你做的"沒味道的輔食"後悔也來不及了！

2、寶寶吃的多髒、多狼狽都別管，讓他自己吃！

寶寶到了一定月齡，開始對自己吃飯很感興趣，它會想自己抓飯或用手搶勺子，這是寶寶開始學習獨立吃飯的過程。

這時的寶寶吃起飯來會搞得滿手、滿身甚至滿桌子上都是。

這時寶媽千萬不要阻止、呵斥，讓他隨心所欲開心的吃，但這時你要在他面前用筷子吃飯，給他做個好榜樣。

如果寶寶故意把飯弄到地上，媽媽要按住他的小手，告訴他："這是吃進肚子裡的，不是扔的。

"想讓寶寶吃飯，教會寶寶咀嚼飯菜，你可以故意誇大動作，把吃得很香很滿足的樣子表演給寶寶看，激發他的食慾，讓他模仿你進食，比一比誰吃的更香。

有的"愛乾淨"的寶媽實在看不下去，覺得清理起來太麻煩了，就搶過寶寶的勺子直接餵給他吃。

寶寶正在學習自己吃飯，你這一搶不要緊，就直接剝奪了他學習獨立吃飯的權利，將來等你家寶寶上了幼兒園，眼看著其他小朋友都會自己拿著勺子吃飯，而你家寶寶卻不會，那時再後悔就來不及了！

還有電視、手機和玩具，統統不要讓寶寶在吃飯時玩，寶寶邊吃邊玩的壞習慣，都是這樣被家長"慣"出來的。

這樣會影響腸胃的消化和吸收，還會造成寶寶厭食，甚至養成做事不專心的毛病。

家長之間就不要邊吃飯邊聊天，也不要在吃飯的時候玩手機或看電視，要給寶寶樹立一個好榜樣，寶寶自然會效仿大人乖乖吃飯的。

3、輔食多換花樣，讓寶寶愛上吃飯！

很多家長是做到讓寶寶和大人一起吃了，但大人吃的菜品多樣化，可寶寶的輔食只有簡單的一小碗，非常單一！這也是寶寶總惦記大人飯的原因之一！

寶寶的輔食儘量做到多樣化、營養和合理的搭配，這樣既能保證寶寶吸收的營養均衡和豐富，也能讓TA喜歡上吃輔食。

你可以給他變著花樣的做輔食，比如午餐來一個粥一個蔬菜，再做一個小蛋餅，儘量不讓寶寶覺得"吃膩了"，這樣他也就更願意待在餐桌上和大人一起吃飯啦。

4、固定吃飯時間，固定吃飯環境

飯點一定要固定，讓寶寶適應固定的吃飯時間。

寶媽別在兩餐之間餵寶寶太多零食，要等他下一餐餓了再吃，這樣久而久之，寶寶便會養成定時、定量的習慣。

給寶寶一個自己的餐椅，相當於給他一個吃飯的儀式感，吃飯時把餐椅搬到餐桌旁，讓寶寶和爸媽坐在一起用餐，吃飯的氣氛要保持開心、融洽，讓寶寶覺得吃飯是一件很開心的事，這樣也會吃得很香。

如果寶寶吃飽了，就立刻讓他離開餐椅，千萬不要再追著餵。

寶寶跟爸爸媽媽在一個

飯桌上吃飯的3大好處

1、寶寶語言表達能力強詞彙量多

在這點上"爸爸去哪兒"甜馨完全就是寶寶中的代表呀句"我們白著呢"紅遍天下，可不止是因為她本身就有語言天賦，而是搞怪寶爸賈乃亮，還有媽媽爺爺奶奶經常在飯桌上跟甜馨交流的原因。

現在都市人的生活節奏這麼快，能一家人一起聊天的時間也只有在飯桌上了。

雖然我們不鼓勵吃飯時聊天，但讓寶寶跟一家人一起坐在飯桌前吃飯，爸媽、爺爺奶奶聊的都是生活或工作上的趣事，其中不乏很多新鮮詞彙，這些都能刺激到寶寶大腦中的語言中樞，讓他的語言發育能力突飛猛進的增強。

10個月-3歲左右的寶寶正處於語言發育的黃金階段。

教寶寶學說話，可不只有一對一這1種方法，一家人一起聊天，你一句我一句的氛圍，會更讓寶寶融入其中，不自覺的就積累了很多新詞，印在TA的腦子裡。

如果寶寶突然冒出一個新詞，你可千萬別驚訝，因為TA可是跟你學的！

2、避免造成寶寶"唯我獨尊"、自私等問題！

對大人來說，讓寶寶先吃飽飯或是餵飯是照顧他的表現，可對寶寶來說並不是。

他會覺得自己很特別，只有他吃完，大人才能吃。

久而久之，可能會養成寶寶"唯我獨尊"和自私的性格！而且這樣的寶寶在長大後，和父母之間溝通起來也可能會有心理障礙！

再說了，你應該也能體會到自己單獨坐在餐桌前吃飯，和一家人開心的吃飯的氣氛是不一樣的。

寶寶當然也不喜歡總是一個人吃呀！

3、幫寶寶從小習慣良好的餐桌禮儀！

讓寶寶和大人一起吃飯，除了能教會寶寶自己咀嚼、獨立吃飯，還能讓寶寶習慣和學會良好的餐桌禮儀。

寶寶會在吃飯的過程中，觀察媽媽吃飯的習慣，比如吃飯時不大聲說話，不用筷子在盤中亂挑、亂翻，吃飯時不要發出食物的咀嚼聲，吃多少拿多少不浪費糧食，湯勺輕拿輕放等等，這些行為都潛移默化的印在寶寶的腦子裡，讓TA從小習慣良好的餐桌禮儀。

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