想要寶寶少生病，這5點很重要，過度保護只會適得其反

孩子經常生病最著急的是家長，每次看著別的孩子一年到頭不生病，家長也會很著急自己的孩子，為什麼一年到頭就是三天兩頭的生病。

其實很多時候孩子生病就是免疫力比較差，所以容易被疾病找上門。

那麼該如何提高免疫力來抵抗疾病呢？這幾點很重要，下面就跟著小編一塊來了解一下吧。

1、堅持母乳餵養：母乳是嬰兒最理想的完美食物，含有0-6月嬰兒生長發育所需的全部營養，最容易消化和吸收。

母乳中含有獨特的抗體，可以有效預防寶寶呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病的發生。

特別是如果有的小孩出生體質差一點就更要母乳餵養了，吃母乳長大的小孩在各方面的能力相對來說也會強一些，也會更少生病。

2 、不能餵太飽：很多家長總是擔心孩子吃得少，會影響他的生長發育，會營養不良，所以經常採取「填鴨式「的餵養方法，但其實這種做法是不對的。

俗話說「要想小兒安，三分飢和寒」，也就是說：想要寶寶不生病，就不要讓寶寶吃得太飽，穿得太暖。

之所以不能讓寶寶吃的太飽，是因為孩子的臟腑嬌嫩，消化功能尚未健全，吃的太飽，會增加胃腸系統的負擔，容易讓寶寶出現積食、腹痛、消化不良等症狀。

3、不能太乾淨：有些家長不僅要求孩子飯前便後要洗手，甚至要求孩子時時刻刻都要洗手，家具或地板都會用消毒劑擦拭，這種做法看似會讓孩子更健康，但其實是病態的。

所以家裡保持基本清潔即可，至於消毒劑，消毒濕巾等消毒潔凈產品能少用就少用。

如果孩子一直生活在無菌的環境中，他就無法對外在侵害形成抵抗力，就如同溫室的花朵一樣，經不起風吹雨淋。

所以，不要讓孩子生活的環境太乾淨了，適量的病菌反而會促進孩子免疫系統的發育，幫他提高免疫力。

4、保證睡眠充足：一般來說，新生兒每天需要保證14-20小時左右睡眠時間，1-6歲的寶寶需要保證每天有11-14小時左右的睡眠時間。

只有寶寶睡夠了，免疫系統才會正常工作。

反之，如果寶寶睡眠不足，抵抗力就會降低，感冒幾率也會升高。

5、堅持室外活動：對於一些抵抗力比較差的孩子，家長們通常會更少帶他們出門，其實這種做法是很不對的。

只要不是去高感染的環境，一般的公園、小區里等都還是相對安全的，而且只有帶孩子出去曬曬太陽，接觸紫外線的照射，除了補充維生素D以外，還能刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。

所以說，要想寶寶少生病，小編所列舉的以上幾點寶媽一定要注意，其實對於寶寶的過度保護，也是導致寶寶生病的重要原因之一喲，寶媽們，學會了嗎？