「如何假裝成一個好媽媽」

孩子一生病，家長都會非常自責，寧願生病的是自己，也不想讓孩子生病。

這大概是每個好媽媽的心愿。

但其實，孩子生病不一定就是壞事。

因為只有與病菌「狹路相逢」，彼此交戰過了，激活了體內的免疫系統，下一次它再來侵犯時，免疫系統才會拉響警報，積極抵抗。

所以，大人不要期望孩子不得病，要知道，孩子每得一次病，體內免疫系統對病菌的「登記」就多一筆，孩子的免疫力就會上一個台階。

所以真正有良心的兒科醫生，希望的是孩子可以少生一些本來可以避免的疾病，少遭受過度治療，少被濫用藥物，提高身體素質。

所以，生病VS不生病，應該是指的是：

• 少生一些本來可以避免的疾病，比如因感染未得到及時治療而得的敗血症、急性致死性傳染病、藥物致殘等等；

• 不要過分擔心孩子可以抵抗的疾病，如普通感冒，暫時的食欲不振，拉肚子等。
  
  

實際上作為普普通通的媽媽，還是會經常聽到來自四面八方的建議，有的建議還剛好相反，那麼我們該聽誰的呢？

其實，他們可能都沒有錯，但只是不全面和系統。

堅持母乳餵養VS輔食添加

斷奶和輔食添加不必同時進行。

純母乳餵養到6個月，然後在添加輔食的同時繼續哺乳到24個月或以上，《嬰幼兒餵養全球戰略》目標是實現100%母乳餵養。

千萬不要小看這一點，這真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。

早產、患病的嬰兒（如患上黃疸）或身體較弱的寶寶更需要母乳！

母乳的好處：

• 減低腹瀉

• 減低肺炎

• 減低中耳炎

• 減低呼吸道感染

• 減少肥胖

• 減少濕疹

• 減低糖尿病

• 減低卵巢癌

這些所有的好處都是奶粉餵養所不能比擬的，這也就是為什麼母乳餵養兒比奶粉餵養兒更少生病的原因。

等寶寶1.5~2歲時，就要和大人一樣注意健康飲食了。

吃藥打針都是在疾病出現之後的補救辦法，而健康飲食則是讓孩子少生病的一套提前預防機制。

科學的餵養+良好的進食習慣=紮實的身體基礎。

對於孩子的飲食喜好，我們無須過多糾結，誰都有愛吃的東西和討厭的東西，孩子挑食再正常不過，最大可能地做到營養均衡就可以了。

營養均衡，包括主副食搭配、粗細搭配、葷素搭配等。

雖然孩子可能對某樣食物有偏好，但如果種類搭配均勻，也不會對健康造成太大影響。

生病吃藥VS相信自愈力

現在有的家長一看孩子生病就著急，看醫生的時候要求馬上用藥用得很重，其實這樣反而對孩子的健康不利。

這時，身體的免疫系統還來不及對病菌做出防禦反應，或者對病菌的記憶很淺，產生的抗體有限，抗體維持的時間也短。

等下一次這種病菌來襲，孩子還是會中招。

這就是為什麼家長越是對孩子的病高度重視、積極治療，孩子卻越容易生病，而有的家長看似比較「粗」，對孩子得病反應不太敏感，孩子反而不容易得病。

寶寶生病，媽媽著急是可以理解的，但是不能一生病就打針，尤其是抗生素。

抗生素的使用在國外是有嚴格規定的，由病毒引起的感冒、流行性感冒、喉嚨痛、急性支氣管炎、腹瀉等均不需要使用抗生素。

長期使用抗生素之後孩子的抗病能力反而更低。

家長往往會覺得一次疾病治好了，之後生病卻更頻繁了，這就是因為孩子的免疫力遭到了破壞的緣故。

那麼如何鑑別抗生素呢？通常你只要看到藥品名稱含有黴素、頭孢、西林、沙星等字眼時就需要多留心了。

定期接種疫苗

雖然說生病可以提高孩子的抵抗力，但家長如果怕寶寶生病不能抵抗，怕寶寶受罪太大的話，可以定時接種疫苗。

疫苗是讓孩子獲得某種抗病能力最有效，而且代價最低的方式了。

一類疫苗的接種基本上沒什麼異議了，二類疫苗則看需選擇。

多接觸大自然VS做好隔離措施

有研究表明，接觸豐富多樣的微生物能有效增強孩子的抵抗力。

比如，同等條件下，在農村滾泥塘下河溝放牛羊爬山坡的孩子比遠離大自然的城市孩子身體抵抗力要好很多。

不要擔心孩子弄髒衣服，只要保證周圍是安全的，那就讓他盡情玩去吧。

但是，在傳染性疾病初發期，家長和老師就應有警覺，不要再讓孩子去人多的地方瘋玩了。

為何身邊的都是"一病病一窩"呢？一家人有一個病了，肯定會傳染給其他的家人，小區、幼兒園、小學的小朋友更加如此。

所以，在寶寶生病時或者有家庭成員生病時，一定要妥善做好疾病隔離工作。

儘量不要帶孩子去人多的地方，儘量不要接觸生病的大人小孩，外出回家後要及時洗手，咳嗽打噴嚏都用紙巾遮擋，最好戴上口罩。

這是錯誤的示範哦，不要學

家中有病號時一定要離孩子遠一點。

家中的大人也建議每年定期體檢。

講衛生VS不必太乾淨

講衛生是我們自己小時候就被教育的，比如，飯前便後必定洗手，平時見手髒了也要勤洗手。

這就直接杜絕了「病從口入」。

很多寶寶對吃手上癮，家長應及時糾正。

手髒了，及時用清水洗洗就再好不過了。

但是，各位爸媽你們知道嗎？有時候不是越乾淨越好。

過於乾淨的環境只會削弱孩子的環境適應能力與身體抵抗力，最佳的環境在「髒」與「無菌」之間，即自然環境。

因為，生活中有各種各樣的細菌，其中很多是有益菌，而除菌品的濫用，在殺死壞菌的同時，也抑制了好菌的生長。

所以，孩子不需要生活在無菌的環境裡，所以家裡保持基本清潔即可。

至於消毒劑、漂白劑、殺蟲劑、空氣清新劑、潔廁劑等等消毒潔凈產品，可以儘量少用。

消毒劑殺滅了環境中固有的正常菌群，而這些正常菌群正是刺激人體免疫系統成熟的「關鍵人物」，是寶寶健康的小小守護神。

而廣泛使用消毒劑，會造成「慢性食入消毒劑」，導致腸道菌群失衡，胃腸等疾病增多，免疫力降低。