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夏季出行的六大防蚊攻略

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BY 卓正醫療 林朝暉 卓正婦產科 楊春

暑假臨近，很多人又有了和孩子、家人一起的出行計劃。

如果你將出行到某一個有瘧疾流行的國家，請提前告知你的醫生，醫生將有針對性地交待你相關的防蚊措施。

不僅是瘧疾，目前有幾種疾病，如基孔肯雅熱、登革熱、濟卡病等都是通過蚊子這一中間介質來傳播病毒和寄生蟲，進一步感染人類。

因此，在出行之前，請向你的醫生進行諮詢，讓醫生協助你在國外的相關網站上查詢相關信息，幫助你提前了解目的地潛在的健康風險及預防建議。

這裡，我們向您推薦的出行防蚊措施如下：

防止蚊子進入你的房間

  1. 儘可能地選擇配置空凋設備或防蚊紗窗的酒店房間。

  2. 如果選擇在戶外睡覺或房間裡防蚊裝置不佳時，請使用帳篷或蚊帳。

小貼士：蚊帳的挑選注意事項

  1. 選擇世界衛生組織認可的蚊帳：白色、網格緊密呈直角、網格數：156個/英寸3、長度以能塞到床墊下為準。

  • 選擇經過「二氯苯醚菊酯」處理過的蚊帳，效果優於普通蚊帳。

    它是一種高效低毒的殺蟲劑，請勿清洗蚊帳或將其暴曬，以免降低藥效。

    在非洲幾個社區設置的試驗點，研究表明，使用經過處理的蚊帳的地區，其兒童的死亡率（低於5歲）降低了20%。

做好預防措施

  1. 如果天氣情況允許，穿著較厚的長袖上衣和長褲。

  2. 在衣物上噴含有「二氯苯醚菊酯」或經過美國環境保護署（EPA）註冊的殺蟲劑，這將起到額外的保護作用（註：殺蟲劑「二氯苯醚菊酯」不能直接噴在皮膚上）。

  3. 可以使用驅蚊用品包括：噴霧劑、防蚊液、驅蟲濕巾、驅蟲棒、驅蚊貼片。

  4. 旅行結束後，如果出現發熱、頭痛、關節疼痛，請立即聯繫你的醫生。

使用EPA註冊的防蚊液的注意事項

按照說明使用，防蚊液是防止蚊子叮咬的最好的辦法：

  • EPA註冊的防蚊液是安全有效的，孕婦及哺乳期婦女都能使用。

  • 出行時請隨身攜帶防蚊液。

  • 使用前請仔細閱讀防蚊液的使用說明書，並記住防蚊持續的時間。

  • 請勿將防蚊液直接噴於衣服覆蓋的皮膚上。

  • 如果需要塗防曬霜，請在塗完防曬霜之後使用防蚊液；返回室內後，請用肥皂和清水洗凈皮膚。

  • 防蚊液可以直接噴在衣服、鞋子、帽子等上面。

使用含有有效成分的驅蚊用品

防蚊液中活性成分含量越高，防蚊效果更持久：

  • DEET（避蚊胺）。

    效果較強，揮發較快。

  • Picaridin（派卡瑞丁）、KBR3023（羥乙基哌啶羧酸異丁酯）、Bayrepel（羥哌酯）、Icaridin（埃卡瑞丁）。

  • OLE（檸檬桉葉油）、PMD（對薄荷基-3,8-二醇）。

    天然、植物、安全、有效驅蚊，美國疾病預防與控制中心推薦使用。

  • IR3535（伊默寧）。

    與避蚊胺比較，毒性更低、刺激性更小、驅避時間更長。

推薦國外幾種驅蚊用品的品牌

  • 避蚊胺：含有避蚊胺的產品有Cutter、 OFF!和Skintastic。

  • 含有羥乙基哌啶羧酸異丁酯的產品包括Cutter Advanced、Avon （Skin So Soft Bug Guard Plus美國）及Autan（德國）。

  • 3M Ultrathon (3Hour/8Hour/12Hour)（美國）。

    防水、防汗、持續式散發，有效延長驅蚊時間。

  • 檸檬桉樹油（OLE）或PMD：包括Repel和Off! Botanicals（美國）。

  • 伊默寧：包括Skin So Soft Bug Guard Plus Expedition和Skin smart。

嬰幼兒或兒童出行時，使用驅蚊用品的注意事項

  • 兩個月以內的寶寶禁用防蚊液，請仔細閱讀使用說明書後謹慎處理。

  • 嬰幼兒一般通過穿著衣物覆蓋來預防，也可以在嬰兒車外面裝置防蚊罩。

  • 美國兒科學會建議兒童使用避蚊胺含量不超過30%的驅蚊用品。

  • 兒童使用防蚊噴霧劑時：父母將噴霧噴在自己手掌心，輕輕地拍在小孩的臉上、手臂、雙腿上，需避開孩子的手指、口、破損或發炎的皮膚。

  • 3歲以內的兒童勿使用含有檸檬桉樹油（OLE）或PMD的防蚊產品。

參考文獻：

http://www.cdc.gov/chikungunya/pdfs/fs_mosquito_bite_prevention_travelers.pdf

免責聲明： 本文經卓正醫學顧問委員會審核。

文章目的是提供一般的健康信息，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。

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