幫寶寶度過分離焦慮

寶寶不肯上幼兒園，好不容易連哄帶強制地送到門口，又拉住媽媽的褲腳死死不放……這種現象在生活中屢見不鮮：還在吃奶的寶寶離開媽媽便放聲大哭，大一點寶寶像小尾巴一樣跟著媽媽……這些都是寶寶「分離焦慮」的表現，如處理不當則會導致寶寶難與他人相處，缺乏信任感，在成長中更可能遭遇不良的人際關係。

那麼，我們怎樣才能緩解寶寶的這種「分離焦慮」呢？

嬰兒期(5~12個月)。

5個月大的寶寶會纏著媽媽要奶喝、求陪伴，一離開媽媽便哭鬧不停，因為這時的寶寶認為媽媽離開久了等於完全消失，所以在此階段，媽媽要儘量按時上下班，最好不要長時間離開孩子，如連續出差、晚上經常應酬等。

其次，及時回應孩子，讓寶寶知道媽媽一直在，沒有消失。

比如在浴室洗澡，可將寶寶放在門口，他會來來回回地看你是否消失，直到他確認媽媽一直都在。

最後，多給予情感上的支持和溝通，比如玩耍時對孩子微笑、哺乳時眼睛看著他等。

幼兒期(1~3歲)。

這個階段的孩子依戀父母，會因害怕獨處而拒絕睡覺，甚至做惡夢。

出現在看不見父母的時候不能把學習和玩耍進行下去，害怕陌生人、不喜歡跟同齡孩子玩等現象。

首先，在有事不得不離開時跟孩子說明白「媽媽出去一下，馬上就回來」，並且很堅定地邊走邊說。

其次，對孩子害怕的某些人、事、物或情境進行教育，漸進式引導，引起孩子的好奇心，進而敢去接近或做嘗試。

幼兒園時期(3歲以上)。

孩子的一般反應為：反抗階段，嚎陶大哭，又踢又鬧；失望階段，繼續哭泣，吵鬧減少，不理他人，表情遲鈍；超脫階段，接受外人照料，開始正常活動，但看見母親又會出現悲傷的表情。

在此階段，家長首先要相信和肯定孩子的能力，努力做到「成熟分離」。

其次，有意識地和孩子玩捉迷藏遊戲，讓孩子體會大人消失的感覺，訓練其獨立能力。

再次，分離最好能有一個漸進的過程。

在入園前半年就要有計劃地逐漸拉長離開時間，讓孩子可以慢慢適應，實現自然過渡。

稿源： MSN中文網

作者：

原標題: 幫寶寶度過分離焦慮_學齡前_健康_MSN中文網