開學季：如何讓孩子們開開心心去上幼兒園

到了開學季，跟媽媽們黏在一起久了的寶貝們很容易產生分離焦慮症！而第一次送孩子入園的新生家長們，可能不太清楚如何緩解孩子的入園焦慮症狀。

今天www.gzbotao.com小編支大招啦，與寶爸寶媽們一起幫助寶貝開開心心去幼兒園。

知識百科：分離性焦慮是學齡前兒童最常見的情緒障礙之一，且多發生在6歲以前，其特徵是當與親人分離或離開他熟悉的環境時，表現出過度的焦慮，擔心與父母或其他依戀者的分離；因害怕分離而不願去學校或幼兒園；持久而不恰當的害怕獨處，當預料將於依戀者分離的時候，馬上會表現出過度的反覆發作的哭鬧，如哭叫，發脾氣，淡漠。

少部分兒童的焦慮在嚴重程度上超過正常兒童的離別情緒反應，甚至會表現出一些軀體症狀：噁心、嘔吐、頭疼、胃疼、渾身不適等。



開學第一天，第一次來幼兒園的孩子緊緊的抱著媽媽的脖子：「媽媽，我不要上幼兒園，媽媽，我要回家。

我不上幼兒園...」寶寶聲嘶力竭的哭喊讓媽媽手無足措。

相信很多媽媽在寶貝第一次開學入園時都遇到過這種情況，媽媽要怎麼做呢？是要一直哄著寶貝直到他不哭嗎？還是要趁寶貝不注意時偷偷溜走？還是果斷的把寶貝交到老師手中，轉身走掉？如何幫助媽媽和寶貝順利渡過第一個月？

五大策略幫助您解決分離焦慮症！

1.降低親子依戀強度

幼兒對於父母的依戀，一方面來自於情感上的依戀，另一方面則是生活上的依賴。

所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，在生活中要適當地放手，讓孩子做自己能做的事，知道自己能獨立完成，自己是可以的，並體驗自己做事的成就感。

2.認可孩子的情緒

對於一個3歲的孩子來說，從來沒有離開過父母，突然進入到一個新環境，老師和小朋友都是陌生的，不知道接下來會發生什麼，他們會害怕，會感到無助。

所以寶寶會通過哭鬧的方式來抗拒這種陌生感。

家長不要說：「乖，不哭了！而是要首先肯定寶寶的情緒：「媽媽知道你不開心，甚至害怕，想讓媽媽留下來陪你」通過這樣的語言讓寶寶知道你理解他的情緒，而且告訴寶寶在幼兒園老師跟媽媽是一樣的，有任何事情都可以找老師幫忙。

比如「尿尿」和「喝水」等，讓寶寶學會表達自己的需求，老師滿足了寶寶的需求，也有助於寶寶建立和老師直接的信任。

3．幫助孩子回顧幼兒園生活

要用具體信息幫助孩子回顧，避免用：「你在幼兒園開心嗎？」「你午飯在幼兒園吃的什麼？」這種廣泛的問題。

孩子的大腦發展決定了他們的回顧能力是有限的，他們沒有辦法完整回憶一天中發生的所有事情，特別是當你問的問題過於寬泛和抽象的時候。

家長如果想了解孩子在幼兒園過的是否開心，可以說：「你今天跟哪個小朋友玩了？是男孩女孩呀？」「今天在學校吃米飯了嗎？有沒有西蘭花吃呀？」

同時，家長也不可忽視自身的分離焦慮。

家長的分離焦慮主要是擔心寶貝在幼兒園不適應。

作為家長，首先應該明確新入園的寶貝不適應是一種正常現象。

其次，新入園寶貝的哭鬧、情緒不穩定是普遍存在的，家長應該相信幼兒園，相信教師，相信孩子。

家長和教師要通過家園的相互配合，形成教育合力，共同幫助孩子能夠順利度過「焦慮期「，儘快適應幼兒園生活。

4.制定一個「分別計劃」

為了避免寶寶在與父母分別時出現感情的劇烈波動，感到無助，害怕，可以與寶寶制定一個分別的計劃，比如擁抱、擊掌、親吻等形式，讓寶寶比較順利的與父母分別。

比如媽媽可以說：「在咱們分開前，你可不可以給媽媽一個大大的擁抱，媽媽親親你的小臉蛋，然後你再跟媽媽說再見。

我們先來試試吧。

」

分別計劃一旦制定就要堅持，即使寶寶提出新的要求，一定要堅持之前的計劃不變。

例如，孩子可能會說，「再抱我一會兒」，這種時候家長一定要堅持住。

寶寶很聰明，一旦看出你猶豫了，他們可能會提出更多的要求。

當完成計劃後，家長要果斷堅定地離開。

這樣的行為告訴孩子兩個非常重要的信息：第一，爸爸媽媽走了，不會因為我哭就再多呆一會兒；第二，爸爸媽媽信任老師，我的幼兒園生活要開始了。

5.給孩子一個具體的時間信號

不知道爸爸媽媽是不是來接我或者什麼時候來接我？是孩子哭鬧的一個重要原因。

爸爸媽媽需要告訴寶寶一定會準時來接寶寶，由於寶寶沒有時間概念，所以我們可以把這個時間換成孩子可以理解的，比如「你吃完晚飯我就來接你了」，或者「你們唱完離園歌我就來接你了」，這些時間信號是具體的，而且是孩子可以理解並形成規律的。