致爺爺奶奶：夏天給寶寶開空調吧！

又到了糾結要不要給寶貝開空調的季節，希望這篇文章可以給爸爸媽媽提供幫助，也讓擔心寶寶的爺爺奶奶們來看一下使用空調的科學方法吧！

一、用空調真的會讓寶貝生病嗎？

1.醫院裡開空調嗎

我們要思考一個問題：「醫院裡開空調嗎？」連醫院這個全世界最跟生病對著幹的地方都是開空調的，那「空調病」的存在就有點奇怪了吧？與很多老人擔心寶貝吹空調會生病，其實相反，合理使用空調，會讓寶貝更健康。

2.美國兒科協會推薦在悶熱的夏天使用空調

事實上，美國兒科協會一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調。

美國嬰兒最主要的死亡原因之一是SIDS（兒童猝死綜合症），每年約有2500名1個月到1歲的兒童猝死。

美國兒科醫生想了很多方法來減少SIDS，除了將寶貝從俯臥睡改成仰臥外，在炎熱天氣開空調也被證明是可以有效減少嬰兒猝死的重要方法。

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3.科學開空調可以減少包括哮喘、過敏等很多疾病的發生

空調還可以減少包括哮喘、過敏等很多疾病的發生。

高溫和高濕度是兩個威脅寶貝健康的殺手。

寶貝的身體對於溫度的適應性較差，高溫很容易造成中暑、脫水等。

而高濕度除了加劇中暑的嚴重性外，也會刺激兒童呼吸道，引發哮喘，當然還包括寶貝總會得的痱子、濕疹等皮膚病。

二、用空調不生病的9個細節

1. 每年夏天開始使用前，清洗一次空調濾網

因為太長時間不清洗空調，你根本無法想像空調過濾網上有多少灰塵。

還有，如果直接使用空調，隨著空調吹出來的風，會把這些灰塵吹入室內，從而散布在空氣中。

嬌弱的寶貝一旦把這些物質吸入體內，呼吸道就會很不舒服。

當然，夏天使用的過程中，1個多月再清洗一次就更好了！

2.高溫天氣，一定要開空調

很多家長都有這樣的感受：在相同狀態下，小寶貝比家長更容易「汗流浹背」，這是由於小寶貝的體溫調節功能不完善造成的，所以小寶貝會更容易產生多汗現象。

汗液主要是水分，占99%，而固體成分則占1%，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。

如果嬰兒經常處在很熱的環境中，又沒有及時補充水分，可能會引起不同程度的脫水，對腎功能產生比較大的損害。

在過於炎熱的情況下寶貝容易出現食欲不振、暑熱症、腹瀉、長痱子和中暑等症狀。

因此，為寶貝適當地使用空調調節室溫是很有必要的。

3.空調調到適當溫度

有小寶貝的家庭，空調設定溫度不宜過低，美國兒科醫生建議一般為20～22℃，國內家庭我們建議在26～28℃比較適宜。

在打開空調之前，一定要先給寶貝擦乾身上的汗。

4.空調不要直吹

注意空調出風口的風向，避免直接吹到人，尤其是小寶貝，嬰兒床要在房間中遠離空調的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和地變化。

5. 空調不宜整天開

中央空調大多有換氣系統，分體空調則沒有，加上家裡空間小，一直開空調會有缺氧、空氣品質下降等問題。

所以，空調儘量不要整天開，最好只在高溫的中午到下午，以及晚上睡覺時使用。

而早上和傍晚較涼爽的時候一定要開窗換氣；當然也要注意寶貝需遠離風口。

家長可以在早晨和傍晚等時候，帶寶貝到戶外去曬曬太陽、呼吸一下新鮮空氣、進行適度的運動。

6. 讓寶貝多喝點兒水

寶貝的皮膚水分調節能力遠不如成年人，而空調房的空氣比較乾燥，水分丟失很快，為了寶貝的健康，首先要多給他喝白開水，多吃水果蔬菜。

7. 合適的衣著

寶貝皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉質地為宜。

在空調房裡，寶貝要比成人多穿一件衣服。

睡覺時最好給寶貝蓋一個小薄被，把肚子、胸、關節等敏感部位蓋上。

8. 車內空調的使用

自駕車帶寶貝出門時，不要把車內空調溫度開得太低，一般車廂內外溫度差在7℃左右為宜。

如果寶貝在車內睡著了，要適當調高空調溫度，防止受涼。

9. 不能過度依賴空調

當然過度依賴空調也不好，不要真的試圖給寶貝創造「恆溫」環境。

需要合理使用空調，讓寶貝逐漸適應熱和冷，使其體溫調節中樞經受鍛鍊，增強免疫和體溫調節能力。

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三、如何發現寶貝可能患了空調病？

媽咪應該每天至少給寶貝測量一次體溫，時常摸摸寶貝的額頭。

每天觀察寶貝的大便，如果在飲食沒有特殊情況時，寶貝依然時常大便稀溏，就要考慮是否有 感染的情況了。

寶貝有半夜哭鬧、不好好吃飯、神情呆滯等不正常的現象。

寶貝在空調房以外也不出汗。

寶貝呼吸有鼻涕聲，可能還伴有咳嗽。

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四、媽咪經驗分享

對寶貝像對自己一樣就好啦！

其實有時候，我家的老人也會因為這件事與我們發生爭執，他們的理由是：過去的寶貝沒一個在空調房裡長大的，不也過得好好的！但問題是，我們是現代人啊，現代科技已經發達到我們可以享受更舒適的生活了不是嗎？

在我的想法中，寶貝雖小，卻不是嬌弱的病人，我怎樣生活，通常就會希望ta怎樣生活。

比如：如果我24小時在空調房裡，自然會感覺不透氣，那我就會選擇讓空調在最熱的時候工作起來；如果我固定在一個地方不動，比如睡覺，那我就會選擇不讓空調直吹，或者 開另一個屋子的空調……

將心比心想想看，小寶貝本來就胖，肉肉一層層地貼在一起，汗流浹背，真是桑拿天，不紅腫發癢起痱子才怪呢！如果真長了痱子，寶貝難道不更難受嗎？

——可樂媽

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來源：媽咪寶貝傳媒

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