寶寶愛出汗，怎麼解釋？

媽媽學習力，寶寶成長力

本文為好媽學堂第十課內容節選，略有刪節。

本文由尚士博老師授權發布。

很多孩子呢吃甜食比較多，無論是各種零食，還是點心麵包，現在當然是麵包多一些，大家的生活都西化了，完了酸奶，各種的水果果汁，但是有一個問題，就是這些食物都是甜味的，甜味的東西就會傷人的脾胃。

他具體的表現首先就是孩子愛出汗了，不僅是白天愛出汗，晚上也愛出汗，睡著了覺，很多家長都說，我家孩子睡著覺，枕巾濕的，都是頭上出的汗，完了枕巾濕的就恨不得擰出水來，就出那麼多汗，或者孩子睡著了，枕巾後背背心都是濕的。

很多人都會說小孩兒火力足，小孩兒火大，完了少給他蓋點被褥，然後孩子就感冒了，因為孩子這個出的汗不是因為他火力足，而是因為他體質虛弱了。

完了家長什麼時候一摸孩子手心都是熱的，身上都是熱乎乎的，但是呢其實孩子身體內在已經非常的寒了，這個問題在中醫里叫「脾肺氣虛」，那麼這個問題就來了很多人都說小孩肝火大，那當然了，小孩肝火肯定會大，小孩如果肝火不大他怎麼長呢？

肝和脾是互相制約的，小孩兒的肝臟處於旺的狀態，他的脾胃就容易虛弱，脾胃就容易出問題。

說到人得脾胃受到傷害之後，脾胃呢是管營養得吸收的，營養的吸收效率就下降了，下降之後身體長時間處於營養不足的狀態，並且脾臟也是來養肺臟的，脾臟長時間處於虛弱狀態，他沒有餘力來養肺臟，形成「脾肺氣虛」。

這個時候孩子就愛出汗，而且容易感冒，經常感冒，感冒恨不得不斷，一個月一個月的好不了，其實他不是一次感冒沒好，是好幾次感冒了。

比較小的孩子他症狀比較明顯，就是說他在睡覺的時候頭出汗，然後頭和枕頭來回摩擦導致形成一個特殊的頭上的形象，叫枕禿，但是大一點的孩子就沒有這個問題了，就不明顯了，一般呢大家會認為這種情況是缺鈣。

確實是，但是另一方面講呢就是孩子的脾肺氣虛了，脾呢是管人的肌肉的，肺是管人的皮膚緊緻的，所以當肺氣不夠的時候，人的皮膚緊緻不夠，汗毛孔更加的鬆弛，這樣會導致人在休息的時候汗液的外漏，還有就是皮膚這一層對外來風寒濕等邪氣的抵禦能力下降，這個就是孩子反覆感冒的原因。

現在的很多家長呢他給孩子單做一份飯，孩子的飯是少鹽的、是少醬油的，是鹹味比較少的，非常淡的，然後呢會經常跟兒科醫生抱怨，我們家孩子搶我們大人的飯吃。

我每回遇上這樣的事都會回復，那當然了，肯定你給他做的飯，你做的飯有味兒，你們大人吃的飯有味兒，孩子又不傻，哪個有味兒當然哪個香了。

人呢應當適當的攝入鹹味兒的食物的，因為中醫認為鹹味兒可以引營養入腎臟，腎臟是管人骨骼的，想讓骨骼強壯，腎臟要得到的營養比較充足才行。

所以在脾胃好的基礎上，還要口味適當，吃一些鹹味兒的東西，不要吃的鹹味兒太少，要鹹味兒引營養入腎臟，咱們大人如果不能保證正常的運動量，就要少吃一些鹹味兒的東西，否則鹽分吃進去了，沒有汗液的排出，他沒有地方去，只能讓血液變得粘稠。

但是小孩兒不存在這個問題，小孩兒有非常強的生髮之氣，他很容易出汗，他運動運動就出汗，並且小孩兒的活動量是咱們大人無法比擬的，小孩兒可以玩一天不知道累，然後睡一覺沒事了，咱們大人玩一天，然後睡一覺第二天是腰酸腿疼，所以小孩兒適當的吃一些鹹味兒的東西是完全沒有問題的。

因為他有出路，他不是吃進去了他就沒有地兒出，他有出路這樣呢孩子才能硬實，骨頭硬身體才能好，不吃鹽孩子會很軟，其實大人也會很軟。

而且另外一個問題就是，生活在北方的人一定要比南方的人吃的咸一點，如果大家從海南一路走到東北，就會發現越往北吃的越咸，為什麼呢？這就又回到了那個「天人合一」的話題上，就是大家可以看，天地之間什麼樣的水不容易凍上，那就是鹹水湖不容易凍上，淡水天一冷過了零度就凍上了，但是鹹水湖卻不會。

所以人越是生活在靠北的地方，比較冷的地方，自然的他的口味就會越重，因為吃適量的鹹味兒可以幫他抗寒。

那麼今天我所說的呢主要是我這些年所學所悟，相信很多朋友呢也聽過其他的很多老師講過的課，或者電視上節目裡講的課，如果和我有就是理論上這個不同的地方，不代表誰對誰錯，就是因為等於我們是派別不同，我對人家的那個知識體系和所表達出來的理論是表示尊重的，這點我要特意聲明。