高招！讓小寶拒流感於千里之外
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《秋夕》
唐·杜牧
銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。
天階夜色涼如水，坐看牽牛織女星。
讓人湧上心頭的，是這優美的詩句道破了秋天的「冷」意。
生活中，秋天的冷的確很不一樣。
秋天的冷，它不是指溫度下降到某一個較低值，而是在炎炎夏日結束後，涼爽乾燥的秋天反倒成了流感病毒肆意繁殖的好季節，忽然一夜間就冷得讓人犯哆嗦。
這不，國慶剛過。
我身邊就有幾位朋友紛紛披上了大棉襖，桌子上全是包著鼻涕的抽紙，還得了厭食症。
可想而知，秋天的『冷』具有較強的隱秘性，不經意間可能使人出現感冒發燒的狀況。
大人尚且如此，那小孩子的情況豈不是更糟糕？大人的大腦皮層相對小孩子而言，無疑是最成熟，最能感受出冷與暖的。
如果大人在轉秋後，都患了流感，想必小孩子得流感的幾率會只高不低。
入秋轉涼後，很多家長的做法是：給孩子猛勁加衣。
表面上看，這是最保險的方法。
天氣只要稍微涼一些，就急著里三層外三層地給寶寶穿衣，而有些家長則是以自己的冷暖為準繩，自己覺得冷了，就趕快給寶寶加衣。
殊不知，孩子不像大人，他是多動的，一旦活動，就會出汗，反而會把內衣弄濕弄潮，而冷風一吹，就可能受涼感冒。
此外嬰幼兒有生理性出汗，許多家長卻忽視孩子正常出汗，一旦寶寶穿衣過多，就會濕透衣服。
實際上，秋天降溫是一個漸進的過程，因此寶寶穿衣也應遵循這樣的原則，循序漸進。
秋季寶寶穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴，以免過多出汗。
適當地凍一凍，不僅可以讓孩子逐漸適應涼爽的天氣，增強耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準備。
同時，對寶寶穿衣應儘量以孩子的情況為主，比如好動的孩子，可以少穿些。
由於早晚溫差大，可以早上披一件外套，到了學校就可以脫下，中午天熱要少穿些。
衣服要寬鬆，便於孩子活動。
此外，為增強孩子的耐寒能力，早晚洗臉時，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力。
洗澡時，水儘量以溫水為主，不要太熱，也可以幫助孩子增強機體的抵抗力，睡覺時不要蓋得太多，被子不要太厚。
但「秋凍」不是一味地凍，而是要根據氣溫的變化來決定，特別是一些孩子平時抵抗力弱，調節能力較差，則要區別對待。
溫馨提示：秋天給寶寶穿衣，要遵守背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼的原則。
背暖：保持背部的「適當溫暖」可以預防疾病，減少感冒的發生。
但不可「過暖」，否則背部出汗多，易因背濕涼而患病。
家長應當經常檢查幼兒背部是否出汗，溫度是否過高，以便調整衣物。
肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。
孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩定地運轉。
所以，「肚暖」是孩子保健的重要一環，睡覺時為孩子圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。
足暖：腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。
孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候變化。
頭涼：從生理學的角度來講，幼兒經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散。
頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，所以中醫認為，頭部最容易「上火」，孩子患病更是頭先熱。
如果孩子保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環順暢。
心胸涼：孩子穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱。
「肺為華蓋」，肺就像兩片葉子，它正常撐展，才能發揮吐故納新的功能。
這些，你都知道了嗎？
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