煩煩煩！寶寶邊吃邊玩？4招幫你解決吃飯難題！

寶媽提問：

小問你好！我家寶寶吃東西不專注，在餐椅里如果不給他玩具他就總想出來，吃東西不張嘴，為了讓他多吃點兒我只有給他玩具，他邊玩就邊吃了，我家寶寶現在十個多月。

小問回答：

寶媽你好！

「輔食」之所以為「輔」，是因為1歲半以前的寶寶仍然以奶類為主要的營養攝入來源。

添加輔食物的目的，一方面是讓寶寶從奶類逐漸過渡到更多樣化的食物，另一方面，更重要的目的是，為了培養接近成人般的吃飯習慣（一日三餐、定點吃飯）。

用玩具哄吃飯的方式絕對是不可取的！在寶寶沒養成固定吃飯習慣的時候，切忌用哄、騙、罵等方式「強迫」寶寶進食，久而久之，寶寶會對吃飯有牴觸情緒，更有甚者會發生厭食。

其實，餓了就吃，本來是人類的天性，寶寶不愛吃飯，很多是被家長「慣」出來的。

為了建立寶寶的良好習慣，小問給你的建議是：

1）從大人開始做好榜樣，定點、定時、專心吃飯。

上了餐桌就認真吃飯，不看電視不玩手機，從行動上「教育」（或者稱為「暗示」）寶寶，餐桌是吃飯的場所，正確的吃飯規矩是怎樣的。

這方面家長不需要多說，行動上做給寶寶看就好！

2）排除寶寶因為不餓不想吃的情況，通常寶寶並不是想和媽媽對著幹而不吃飯的，只是玩具的誘惑力實在比飯菜大得多。

如果寶寶想玩，那麼，媽媽安排一段專門的時間讓寶寶盡情地玩，但是吃飯之前就該結束遊戲，讓寶寶的情緒從玩耍中脫離開來。

媽媽可以提前15分鐘預告即將吃飯了，隔5分鐘再預告一次，然後時間到了把玩具收起。

3）每次吃飯前有固定「儀式」，洗手、坐到嬰兒餐椅上、圍好圍嘴，然後開動。

Tips：剛開始嘗試這些方法，肯定是不順利的，寶寶哭鬧、說話不算話等表現都是正常的，因為寶寶還沒真正接收到你的信息。

這時候媽媽的態度就很關鍵了！媽媽一定要儘可能平靜面對，對於寶寶的不合理行為，不要給予過多的回應，吃飯點過了，飯沒吃完，媽媽只需把飯菜端走，並告訴寶寶，現在不吃，那就下頓飯才有得吃哦。

4）最後，對於寶寶小進步，媽媽要及時給予鼓勵。

要善於利用鼓勵來塑造你所期望寶寶的行為。

（本文為育兒500問原創文章，轉載需獲得授權，違者必究！）

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