寶寶手腳涼的話就要加衣蓋被嗎？嬰幼兒穿戴應如何把握？

給寶寶穿多少衣，蓋多少被一直是困擾眾多寶媽的難題，大部分媽媽都覺得特別難把握，發現寶寶全身都涼了自不用說當然需要加衣加被，但是經常出現的情況是寶寶的頭部附近熱，而手腳都很涼，這樣的情況到底需要加衣嗎？

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嬰幼兒頭熱手腳涼的原因

1. 嬰幼兒其實主要是通過頭部散熱的，寶寶散熱時頭部的作用幾乎占了全身部位的一半，而且分布在頭部及面部的血管比較多，所以摸起來頭部溫度會高於其它部位；

2. 嬰幼兒心臟搏動力量相比成人較弱，一般到達神經末梢（手腳末端）的血流較少，所以導致手腳溫度會略低於全身平均溫度，寶寶年齡越小越明顯。

所以，寶寶頭熱手腳涼屬於正常現象，不需要額外加衣蓋被。

如果發現孩子手腳熱，反而說明給孩子穿蓋多了。

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嬰幼兒冷熱如何判斷？

鑒於以上原因，判斷孩子穿蓋是否合適，不能以手腳的溫度為標準，而是看更能準確反映寶寶體溫的後頸部，只要後頸溫熱，表示穿得或蓋得比較合適。

如果感到此處很熱甚至有汗，則表示寶寶過熱，需要適當減衣；如果涼則加衣。

由於寶爸寶媽們也不可能時刻去摸寶寶的後頸，所以時刻觀察和警惕寶寶的身體狀況也不可或缺。

比如，發現寶寶臉上或頭上有小熱疹，說明寶寶已經較長時間處於發熱狀態，要及時進行護理。

又比如發現寶寶的臉異常紅或者呼吸較為沉重，可能是長疹子的前兆。

發現這些情況都需要及時去摸摸寶寶的後頸去判斷加衣還是減衣。

寶寶有時也會出現打噴嚏的現象，爸爸媽媽們也不要簡單地認為寶寶是受涼或感冒了。

這是因為寶寶鼻毛暫時還未發育，遇到冷空氣時會反射性地打噴嚏。

這是一種自我保護。

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嬰幼兒穿戴如何把握？

1. 要特別注意頭部

既然知道了寶寶散熱主要是頭部，所以一定要注意頭部。

外出時給寶寶戴帽子，尤其是寒冷的冬天，這樣既能減少熱量損失，又能保暖。

相反，回到室內或溫度高的地方要及時摘掉帽子，以利於散熱，維持寶寶的正常體溫。

2. 注意寶寶的「動」和「靜」

根據天氣環境溫度來給寶寶增減衣服自不用多說，很多爸爸媽媽現在也學會了根據自身狀況來給孩子加衣減衣。

這裡想提醒的一點是要注意孩子的「動」和「靜」。

孩子動的時候運動量是遠大於成人的，因為他們在一直不停地動，這時候特別容易出汗，如果沒有適當減衣，大汗後稍微吹了點涼風就可能感冒。

孩子靜的時候也需要注意，因為往往是從「動」過渡而來，比如寶寶睡覺時，開始入睡前可能會動來動去，這樣蓋多了容易出汗。

所以需要注意開始少蓋被，後面入睡後再適當加蓋。

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