發燒38.5度，不吃藥不打針就讓你把溫度降下來
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問：近日，我看到網上說孩子發燒39度以下可以用物理降溫，不知道是否可信。
而且有時孩子吃過退燒藥也不見體溫下降，作為家長的我很著急，怕燒壞腦子。
而且醫院的人特別多，又怕孩子交叉感染，真的不知道怎麼辦才好。
如果真的可以物理降溫，請問該怎麼做。
答：這是一種普遍問題，發燒小於38.5度是可以進行物理降溫的。
很多家長見到孩子發燒，第一反映是送往醫院，送來看到人很多還特別著急，孩子發燒不退，自己在醫院排隊等候不知所措，在這樣的情況下其實對孩子本身是不利的。
孩子一般中午、晚上發燒的幾率大，所以白天就應該對症下藥。
家長們發現孩子有發燒症狀，但面色較好，要進行5—10分鐘一次的體溫測量，便於了解孩子的體溫狀況，然後決定是否用藥。
在此期間，家長可以進行物理降溫，用溫水加兌20%—30%的酒精，邊擦孩子的四肢、前胸和後背，邊輕拍，使之皮膚溫度降低。
但是對於1歲以下，尤其是3個月以內的兒童不建議加酒精，只需溫水擦拭。
經過物理降溫，若家長發現孩子還是高燒不退方可到醫院檢查，這樣一來緩解了體溫過高，並且有可能減免藥物治療。
家長們應該在家中準備一些退燒藥或者降溫貼，降溫貼應在冰箱中冷藏保存並且4小時一換，而退燒藥在開瓶後應標註開瓶日期，因為藥物會在空氣中揮發，開瓶後的有效期會大幅度縮減，有效期大概縮減到半年左右。
用藥後會有30—40分鐘的代謝過程、會出汗，此時應多喝水避免缺水。
同時，要注意室內通風，增強孩子的呼吸道抵抗力。
並且注意飲食，不要只吃肉類，會引起消化不良從而發燒；也不要給孩子穿的太厚，要適量添衣，增加孩子抵抗力。
孩子的家長要注意衛生，孩子和家長要勤洗澡，出門回家後要洗手洗臉。
不要過於疼愛孩子進門就親臉部，這樣會將細菌帶給孩子。
如果孩子面色不好，持續高燒應該即使送往醫院對症治療。
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