孩子喝涼水後拉肚子，媽媽苦惱不已，孩子不會喝水怎麼辦

水是人賴以生存的資源，我們每天都要喝許多水來補充身體流失的體液。

水對孩子健康也非常重要，如果飲水方式不當，會給身體帶來許多病痛。

喝水非常簡單卻有不少講究，小孩子不懂得喝水的訣竅和注意事項，他們經常喝水後身體不舒服，家長有必要給孩子普及下如何正確喝水。

1.半歲下寶寶不喝水

寶寶不到半歲時是不喝純水的，他們喝的是奶。

此時媽媽母乳還算充足，能直接滿足寶寶需求，乳汁也帶有一定溫度，對寶寶的胃形成保護。

2.孩子能喝涼水嗎

通常情況下，家長告誡寶寶不要喝涼水，說喝完涼水後容易拉肚子。

其實，孩子是可以適當喝涼水的，人的胃有一定的承受能力，只要不喝太多，完全沒有問題。

當然，一歲之前的孩子最好還是不要喝，他們腸胃功能較弱，過了一歲後，喝水也要適量，不能一次喝的過多。

3.喝涼水為什麼會拉肚子

拉肚子原因比較複雜，涼水只是起到一個促進作用。

寶寶吃完辣椒或冷飲後，即便不喝涼水，他們也可能會拉肚子。

家長應更多注意的是孩子飲食，是否吃了油膩或不乾淨東西，如果孩子腸胃功能本身有問題，家長最好讓他喝涼水，那樣對腸胃刺激性大，引發犯病。

4.如果正確喝水

孩子喝水比較隨便，涼水喝起來又方便舒服，通常隨口就喝了，尤其是夏天，孩子喝冷飲現象非常普遍，水量把握不好容易引發腹痛。

家長讓孩子喝水時，要讓他們喝乾凈的水，一些孩子往往喝自來水或者煮沸多次的水，這都會對身體帶來傷害。

孩子剛剛運動完不適合喝水，此時身體發汗過熱，要等5分鐘後再補充水分。

喝水也不能涼熱交替喝，一涼一熱對胃部刺激較大，必然會引起疼痛。

5.邊吃飯邊喝水好嗎

家長通常在孩子吃飯時給他們餵水，這樣寶寶吃的更快，事實上飯前飯後半小時不適宜喝水。

吃飯時，胃裡會分泌消化液，牙齒咀嚼食物也會有消化酶。

它們分解食物，能讓人體更好的吸收營養。

如果邊吃飯邊喝水，水分會稀釋酶的活力，引起消化不良，時間久了影響身體健康。

孩子時喝水也會養成依賴性，一旦身邊沒有水，他們可能就吃不下飯了。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。