炎炎夏日想要寶寶少生病需要注意些什麼？

1、防中暑

千萬不要覺得寶寶還小，不適宜開空調。

這時候不開空調，寶寶會中暑的，會長痱子的。

但是開空調要注意，不要長時間不間斷地吹；不要讓風口直吹寶寶；給寶寶穿上襪子、護好肚子，不要讓寶寶著涼。

還要注意給寶寶多喝水，避免身體乾燥。

雖然白天很熱，但是晚上8點以後外邊的廣場上還是很涼快的，小風吹著很舒適，可以傍晚帶寶寶出去轉轉。

2、防曬

我每天早上6點多出門就能感受到太陽濃濃的惡意（太熱了），太陽傘遮不到的皮膚不出幾分鐘就會有灼痛感。

寶寶的皮膚比我們的皮膚要薄，紫外線對寶寶肌膚的傷害也更嚴重。

所以出門一定要做好防曬，建議採用物理防曬。

給寶寶穿長袖衣物、帶太陽帽、遮太陽傘等。

3、防脫水

無論是帶著室外還是待在開著空調的室內都要注意給寶寶補水。

夏季溫度高，出汗多，身體水分蒸發快。

據說，身體溫度每升高1℃，身體就會損失10%的水分，如果不及時給寶寶補水，寶寶容易發熱、脫水，甚至中暑。

建議及時給寶寶喝白開水補充身體水分，不要用果汁代替白開水進行補水，不要等寶寶可憐、明顯缺水的時候才給寶寶喝水。

避開中午高溫時間段外出。

4、防痱

小孩子比成人更容易長痱子，原因是嬰幼兒皮膚面積小，汗腺數量和成人一致，汗腺密集且功能發育不完全，出汗多但不能及時揮發。

汗液停留在皮膚表面刺激皮膚，組織後續汗液排出，容易引發皮膚炎症出現痱子。

一方面要注意給寶寶營造一個涼爽通風的環境，給寶寶穿寬鬆舒適、排汗較好的衣物；另一方面要經常給寶寶洗澡，洗去皮膚汗液；在寶寶出汗多、皮膚褶皺易積留汗液的地方塗抹松達松花粉，吸收汗液保持皮膚乾燥。

5、飲食要清淡

溫度高，會導致人的食慾下降，火氣上升。

寶寶夏季飲食應以清淡為主，可以多吃一些苦瓜、西紅柿、冬瓜、絲瓜等涼性、消暑食物。

夏日貪涼，都喜歡冷飲、冷食。

但寶寶脾胃虛弱，這些食物會引起寶寶腹瀉、嘔吐、發熱，故不宜多食。