天熱易出汗，做好這幾點，讓痱子濕疹滾遠點！

懂「汗」，

讓痱子濕疹離孩子遠點！

最近，天氣逐漸升溫了，太陽時不時很兇猛，在室外稍微走動就汗如雨下。

孩子愛動，一會兒臉上、手上就都是汗了，如果不注意「汗」這事，痱子和濕疹就會快速的找上門了。

怎麼注意，直接開始講…

孩子為什麼總是出那麼多汗？

一般來說，孩子比大人愛出汗。

汗是由皮膚汗腺分泌的，汗腺是人體皮膚調節體溫的重要結構之一。

孩子由於新陳代謝旺盛，平時活動量大，尤其是孩子皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，所以由皮膚蒸發的水分也多。

再加上對冷熱的自我調節能力比較差，孩子汗出得多一點也是正常的，媽媽們不用太擔心。

孩子為什麼睡覺也汗多？

孩子在睡眠中出汗也是很常見的現象。

孩子處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

孩子在睡眠中出汗的的話，分為生理性多汗和病理性出汗兩種，媽媽們要學會區分。

生理性多汗常見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

大部分孩子都是生理性多汗。

病理性出汗是在孩子安靜狀態下出現的，假如孩子不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是身體有病症的表現，家長就要注意觀察了。

如果孩子出汗了，這些事你要做

1、及時擦乾，避免痱子濕疹。

汗液成分都是體內的代謝產物，有呈酸性的，也有呈鹼性的，這些酸鹼成分的過多堆積會直接腐蝕皮膚，而汗液中的有機成分，如蛋白質等在體表的堆積，在高溫天氣的推動下，更有利於微生物在體表大量繁殖。

孩子皮膚嬌嫩，對汗液更加敏感，汗液停留時間稍微長一點，就可能滋生細菌、真菌，進而引發小兒常見的痱子、濕疹等皮膚炎症。

2、不要給孩子「夾板氣」受。

如果孩子跟大人一起睡，不要讓孩子睡中間，這種「夾板氣」，最容易讓孩子身上的熱量無法散發，頻繁出汗。

孩子剛入睡時都會出一身大汗，身上汗粘著，加上汗濕的衣服，很容易捂出痱子。

3、多喝、多喝、多喝湯水。

出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失較多，如果不及時補水，就有可能脫水。

出汗會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等，淡鹽水則可有效補充這些物質，對維持體內電解質平衡、避免脫水而導致虛脫有重要作用。

爸媽們也可做紫菜湯、西紅柿蛋湯、水果汁等為寶寶補充水分。

4、室內外溫差控制3-5度就好。

炎熱夏季需經常開窗，或者用電扇或開空調，要注意風不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。

在給孩子使用空調時，要注意室內外溫差，控制在3℃～5℃為宜，另外，空調最好配備加濕器使用。

5、擦爽身粉不用太多，要適量。

給孩子洗澡時候可以用金銀花煮水給孩子洗溫水澡，也可在水中滴幾滴花露水、藿香正氣水或用忍冬藤熬水。

洗完後，可以用上一些爽身粉，但用量一定不能過多，否則，爽身粉會與汗液混合、堵塞汗腺，容易長痱子.

另外，

送一個治療孩子盜汗的小方：

盜汗表現：

寶寶遍身出汗，面色萎黃，胃口不好，經常感冒，消瘦，精神不佳。

一般西醫沒有什麼辦法，可用補氣斂汗的中藥，如炙黃芪10克，太子參12克，防風3克，煅牡蠣30克，山藥12克，麻黃根10克，炒白朮10克，煎湯，每日一劑。

爸媽用心呵護，讓孩子清清爽爽地度過這個夏天吧～

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作者：頭條號 / 小碗育兒精談

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