五一孩子出遊防氣溫「過山車」，四個必備預防措施避開感冒

難得的假期成了孩子狂歡的時刻，家長都喜歡帶著孩子出去旅遊或者出去走走，但是五一還處於春夏交替的季節，還是要預防天熱忽冷忽熱導致孩子感冒的情況，否則五一出遊可能帶來一些不必要的煩惱。

寶寶夏季感冒的主要原因

1、這幾天溫度有點高，很多家庭喜歡開著窗睡覺，開窗睡覺導致對流風直接吹著寶寶。

這種情況下，對於好動愛出汗汗腺敞開、免疫力和適應力比較弱的寶寶來說，就特別容易著涼、感冒。

2、各種病毒和細菌的侵襲也可以引起上呼吸道感染，而引起寶寶感冒。

3、寶寶出汗後馬上用冷水洗澡，也是感冒的誘因。

寶寶感冒的症狀，不管是冬季感冒還是夏季感冒，症狀大多相似。

輕度感冒症狀：可能僅有鼻部症狀，如鼻塞、流清涕、打噴嚏，輕度咳嗽。

一般持續3～5天內就可痊癒。

中度感冒症狀：多有發熱，咽痛，扁桃腺腫痛。

發熱大多持續2～3天。

重度感冒症狀：有高熱，畏寒，頭痛，乏力，食慾減退、頻繁咳嗽，咽部充血、皰疹和潰瘍，扁桃腺滲出，咽痛明顯，甚至炎症引起頜下淋巴結腫痛，波及鼻竇、中耳和氣管等併發症。

夏季寶寶感冒的預防和護理

1、保持環境溫度適宜

寶寶外出跑了一身汗，進房間後馬上擦乾汗液，添加一件薄衣服。

寶寶睡覺時不要睡在對流風口，因為寶寶愛踢被子，很多時候他是無意識的踢被子，所以，睡覺時穿適當的薄衣服，室內溫度不要太冷就可以了。

2、增強免疫是關鍵

對於易於生病的寶寶來說，可以堅持每天喝多糖乳清這種乳製品，多糖乳清可以促進T細胞的成熟和增殖，對於免疫比較差的孩子來說，無疑是最好增強抵抗力的食物。

多糖乳清還可以通過運載和吸附鐵離子，讓病毒失去活性，促進孩子鐵吸收，抑制病毒與細胞的結合。

多糖乳清作為食物營養補充劑，對於經常感冒的孩子來說是非常有益的。

3、多吃清淡易消化的食物

夏日平時飲食要清淡，避免生冷食物以及過多的高蛋白食物，無節制的冷食會使寶寶胃腸運動減弱，導致腹痛腹瀉、也是導致夏天感冒的重要環節。

同時保持寶寶愉快的情緒，增強寶寶自身抵抗力，也有防治感冒的功效。

夏季環境溫度高，機體水分容易丟失，所以，夏季感冒後的水分補充十分重要。

小寶寶感冒最讓人擔心的是「脫水症狀」。

不管是母乳還是牛奶，或者是果汁和開水，只要寶寶能喝，起到補充水分的作用都可以給寶寶喝。

4、發熱的處理

如果寶寶發燒，體溫低於38.5℃，一般不用服用退燒藥。

可以採取物理降溫方法，寶寶感冒後，如果是輕度的，一般持續7-10左右天可自行緩解。

一旦體溫超過39℃，並且反覆高熱不退超過3天以上，伴有哭鬧不安、持續咳嗽、流鼻涕、寒顫、甚至驚厥等需要及時到醫院就診。

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