孩子厭食怎麼辦?

　孩子厭食通常是由於缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食慾;飲食單調且無規律也會影響孩子的食慾。

還有一點家長都沒有注意，就是餐桌教育。

很多家長喜歡吃飯的時候絮絮叨叨說個沒完，各種數落孩子的不是。

孩子大多會表現出不情願、吃飯慢、吃飯少。

遠離厭食，家長們可以這麼做：

　　第一：制定獎懲制度

　　可以採用比賽的方式跟孩子一起進餐，比如：看誰吃得快、吃得多，贏的人有獎勵、輸的人會有懲罰，激起孩子的興趣，讓孩子開開心心的吃飯。

當孩子乖乖的吃飯的時候可以誇誇孩子，或者獎勵孩子喜歡的東西、帶孩子玩遊戲等，這都是促進孩子食慾的有效方式。

　　第二：和諧就餐氛圍

　　有些孩子出現厭食是因為對進餐這一事情有恐懼、害怕的情緒，尤其是經常在餐桌上聽到爸媽的爭吵、或受到責罵、驚嚇等，都可影響孩子的食慾而引發厭食。

所以，在孩子進餐的時候要注意給孩子提供一個和諧的就餐氛圍，家長們不要在餐桌上吵架，或者大聲嚷嚷，以免使得孩子產生恐懼的心理而牴觸進餐。

　　第三：提供美味的食物

　　有些孩子之所以會出現厭食，多是因為家長的飯菜不合胃口，或者是總是做孩子不喜歡的飯菜等，這都可以影響孩子的食慾。

家長們不妨多學習烹飪，提高廚藝，多做孩子喜歡吃的飯菜，為了達到營養均衡，可以把孩子平時不太喜歡的食物患者按照孩子喜歡的樣式、口味來做，或者是摻雜進其他喜歡的食物當中，既可以應對孩子挑食，又能促進食慾應對厭食。

　　第四：自覺遠離餐桌教育

　　為了更好的應對孩子厭食的發病，大家不要再把餐桌教育進行下去了，應當遠離餐桌教育，餐桌是補充營養、品嘗美味的地方而不是進行教育的地方，在平時的時候就要注意給孩子提供一個舒適、溫馨、輕鬆的就餐環境，儘量不要在餐桌上爭吵、打罵孩子，多跟孩子講不同食物的好處和營養價值，做好言傳身教的工作，千萬不要在餐桌上批評飯菜不好吃或者出現偏食、挑食的行為，以防孩子效仿。