寶媽注意：你的這4種行為，正慢慢培養出寶寶的偏食或挑食習慣

偏食的寶寶讓媽媽操碎了新，因為媽媽總是不會踏實，覺得寶寶吃得太少，吃得太單一。

有的寶寶只愛吃肉，不愛吃蔬菜，而又的寶寶只喜歡吃蔬菜和水果，不喜歡吃肉。

還有的寶寶只喜歡吃零食，對正餐從來都是視而不見。

這樣的結果就是讓愛吃肉的寶寶維生素攝入量不夠，而愛吃蔬菜和水果的寶寶，對蛋白質、脂肪攝入量也會不足。

長期挑食可導致寶寶某些營養攝入不足或過剩，影響寶寶的生長發育和身體健康，寶寶的免疫力也會受到破壞，容易感染各種疾病，寶寶情緒異常，常常哭鬧等也都或多或少與挑食有關。

所以，當寶寶偏食或挑食的時候，媽媽就如臨大敵。

每頓飯追著餵

每頓飯都要追著喂，每餵一口食物，媽媽心裡就會踏實一些，而如果寶寶吃完了碗裡的食物，媽媽也會有一種成就感。

原本不踏實的心也會慢慢安心下來，覺得寶寶吃下了東西，也就不用擔心他們身體的正常發育了。

但是，媽媽們卻忽略了一個慣性問題，如果只是媽媽一味的主動讓寶寶吃飯，當寶寶習慣了被動吃飯後，他們的心理往往會覺得，吃飯不是自己的事情，是媽媽的事情，所以，我們在對待偏食寶寶的態度上，一定不能夠太寵他們，應該嚴厲的要求他們養成自己吃飯的好習慣。

不重視正常的三餐

有些寶寶平時零食吃得多，正常的三餐往往成為點綴。

也有些媽媽對早餐不夠重視，只讓寶寶隨便吃點東西就送去幼兒園了，這樣滿足不了寶寶正常的活動和身體發育所需要的能量和營養。

寶寶的飲食要做到營養平衡，儘量豐富，媽媽在給寶寶做食物的時候，儘量做得好看一些，讓寶寶有新鮮感，從而讓他更容易接受這些食物。

父母在孩子面前顯露出自己的特別飲食偏好

父母是寶寶的榜樣，從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習慣，父母看似無意的評價哪種菜好吃，哪種菜不好吃，洗護吃什麼，不喜歡吃什麼，都會被寶寶聽到耳朵里。

要培養寶寶良好的飲食習慣，父母首先要以身作則，改變、調整自己的飲食習慣，最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好。

家長用強制或粗暴的手段逼寶寶吃

為了讓寶寶吃飯，家長往往想盡各種辦法，可寶寶依然我行我素，弄得又累又急的家長兩個巴掌打上去，眼淚汪汪的寶寶也只能把飯吃下去。

不過，家長用強制或粗暴的手段逼寶寶吃東西，反而會使他產生逆反心理。

因為不愉快的情緒不僅會降低食慾，影響消化，而且會讓寶寶產生對立情緒或恐懼心理，這種強制進食往往會增加寶寶挑食的可能性。