降溫了，寶寶保暖要咋整？

寶媽們注意啦！本周要降溫，多地要下雪，一下子冷到了三九天！據可靠消息，今年這個冬天會很冷。

氣象專家通過多種監測情況判斷，2016/2017年冬季我國可能是冷冬。

天氣這麼冷，各位寶媽一定要做好寶寶的保暖工作，避免凍傷或感冒。

警惕寶寶受寒

咱們人類是溫體動物，體溫適當才能確保體內新陳代謝保持正常。

若體溫過高或過低，身體都會感覺不舒服。

相比成人，寶寶更易喪失體溫。

這是因為嬰幼兒身體體積小，體表面積相對較大的緣故，使得皮膚與空氣接觸面積達，體內溫度更易從皮膚散發到空氣中其，所以在冬季更易受寒。

一般來說，容易造成體溫過低主要有以下幾種情況，包括暴露在冷空氣中國、身上濕淋淋(比如剛洗完澡未及時擦乾，體表水分蒸發時是體熱散去不少)、長期營養不良、飢餓過久(熱源補充不足)等。

若寶寶受寒時，會出現一些不是反應，比如異常安靜、嗜睡不安庫、活動力差，拒食、食慾不好等。

這個時候，寶寶膚色可能很正常，但觸摸會發現其身體冰涼。

除了上述行為上的一些小變化，單從外觀來看往往難以發現，寶媽要日常要留心。

寶寶冬季保暖必知

想要做好寶寶的保暖工作，家長應牢記以下幾個方面：

△ 適當穿衣

想要做好寶寶的保暖工作，那麼最基本的就是要加衣服。

但需要注意的是，千萬別過火，若寶寶被包裹過緊過暖，易引起大量出汗反而容易受涼，還可能造成高熱、脫水等情況。

寶媽應根據天氣、室內溫度和孩子的情況及時增減衣物，多留意寶寶的臉色、體溫以及是否出汗等。

一般，新生兒在室內比大人多穿一件;2—3個月大寶寶室內比大人少穿1件，室外和大人穿一樣;超過1歲的寶寶參照大人穿衣即可。

只要孩子手心和後背是暖暖的，身上也沒有出汗，那麼說明穿衣適當。

其中，小腳、腹部、腦袋等重點保暖，最好穿棉襪、棉鞋和高腰褲，外出時應戴好帽子。

△ 洗澡前做好準備

冬天，寶寶洗澡前先最好充分準備：浴室先預熱，降低溫差;備好溫度適宜的洗澡水，保持38℃—40℃為宜(可以溫度計量一下);收拾好寶寶乾淨衣物、浴巾和洗浴產品，放在方便取放的地方等。

洗澡時，應適時補充熱水。

等寶寶洗好時，一出水及時將寶寶包裹好並擦乾。

△ 室內保持適宜濕度

冬季，北方地區有供暖，南方也還會開空調取暖，室內溫度高，但濕度小，這不利於寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛功能。

室內濕度宜保持在50%上下，可以使用加濕器。

另外，建議勤開窗通風，保持室內空氣新鮮。

△ 合理飲食抵禦寒冷

小寶寶推薦按需餵養，及時滿足寶寶需求，且提倡母乳餵養。

而年齡稍大的寶寶還可以通常合理飲食來增強禦寒能力，幫助孩子度過寒冷冬季。

寶媽應適當多給寶寶補充富含維生素的食物，比如VE豐富的綠葉蔬菜、芝麻油、玉米油、花生油、萵苣葉等，VB2豐富的乳製品、酸奶、全麥麵包、穀類、雞蛋、水果等。

寶寶冬季穿衣要領

關於，寶寶冬季寶媽還應多留心，注意一些事項：

1.在室內寶寶怎麼穿衣？

若室內有暖氣或空調，室溫可以保持在25℃左右的話，那麼寶寶穿著1件薄棉襯衣+薄棉衣即可，無需再穿其他衣物;若沒有使用取暖設備，室溫較低，則需給寶寶多加1件棉背心或羽絨背心，確保前胸和背部保暖。

2.寶寶睡覺時穿什麼？

寶寶睡覺時不宜穿過多衣服，一般穿寬鬆的單衣褲即可。

可以使用睡袋，或給寶寶穿1件馬甲式的長背心。

當然，睡袋更方便，可以根據天氣和寶寶月齡及時更換，免除寶媽半夜起床給寶寶蓋被子的麻煩。

這裡還有一個小經驗：在寶寶入睡前，可以用熱水袋先將寶寶的被窩焐熱，等寶貝睡覺時拿走，寶寶便能擁有一個暖呼呼的被窩啦~

3.寶寶好動怎麼挑選衣服？

寶寶往往活潑好動，為了方便照顧應根據寶寶當時體溫、出汗情況等來選擇容易穿脫的衣服。

一般來說，在冬天寶寶衣著總量不宜超過4層，否則就會妨礙他們的正常行動~