12步驟協助孩子建立順從行為

每當孩子有反抗行為時，建議父母給予孩子表達抗議與選擇的權利，並對孩子的意見給予回應，以及情緒上的同理心與接納。

但是父母仍需堅持重要的規範與原則，堅定地告訴孩子合理的底限是什麼，並要求孩子遵守。

這就是所謂「合理的權威」教養方式，有助於孩子養成順從的行為。

12步驟協助孩子建立順從行為

當孩子出現不順從行為時，父母應該怎麼做呢?下面小編就列舉12個增強孩子順從行為的步驟供您參考。

家長要切記，孩子的每個行為背後都有獨特的原因，父母必須先了解孩子反抗的原因後，再選擇適合孩子的處理技巧哦!

步驟一：確認孩子的生理狀況

孩子在身體不舒服時容易鬧脾氣，因此需要先考慮孩子的健康狀況，是否有體力配合父母的規定。

步驟二：確認孩子的心理狀況

當孩子開口表示抗議時，請先設身處地想想孩子抗議的背後要表達的是什麼，先一步幫孩子說出來，往往可以避免隨之而來的哭鬧。

例如：孩子吵著要買玩具時，父母可以先一步幫孩子表達：「你真的很喜歡這個玩具，因為它很好玩，所以很想買回家。

」先讓孩子覺得被理解，孩子才比較能接受你的處理方式。

步驟三：確認要求的合理性

在遊戲廳，經常會碰到孩子吵著要繼續玩遊戲不想回家的情況，有些媽媽會很堅持、很兇地要求孩子穿鞋子回家，孩子只好一把鼻涕、一把眼淚地穿鞋子。

你覺得這個媽媽是不是很有原則呢?但如果我告訴你，這個孩子才玩了不到十分鐘，正在興頭上，媽媽便立刻要求孩子回家，你還會覺得這個媽媽很有原則嗎?在我看來，這個媽媽的要求並不合理，也沒有尊重孩子的感受。

因此，當父母要求孩子聽話時，請先仔細想一下，你的要求是否合理。

例如：在餐廳吃飯時，孩子應該坐好不可以隨便亂跑。

因此，若孩子吵著要起來走動，通常我們會堅持要求孩子坐好;但是，若這頓飯已經吃了一到兩個小時，孩子越來越坐不住時，就不要再要求孩子了，而是應主動帶孩子出去走走，或陪孩子玩。

一小時內坐好，是合理的要求;但超過一小時便是不合理的規定。

因此，要求孩子順從，先需確認你的要求是合理的，孩子才能做到。

步驟四：允許孩子表達意見，給予選擇權

記得有一次晚餐時間在麵店前聽到一對父子在爭吵。

兒子大約五歲，只聽他開口跟爸爸說：「我不要吃麵，要吃飯!」爸爸立刻說：「你又來了，每次都先想到自己，想怎樣就怎樣，不可以這樣。

」孩子立刻眼眶泛紅，爸爸便說：「好啦!去吃炒飯。

」孩子依舊相當傷心。

之後媽媽出現了，便跟爸爸說：「孩子學校的中餐是炒麵，所以剛剛出門前就跟孩子講定今晚要吃炒飯。

」這時爸爸才恍然大悟。

如果一開始，爸爸多給孩子時間表達，或許不會發生這樣的誤會。

有些家長在孩子反抗或頂嘴時，會先預設立場，不等孩子說完便立刻阻止或是幫孩子接話，比如 「又來了」「很不聽話」「又吵著買玩具了」。

當孩子沒有足夠的機會表達自己的意見，澄清自己時，便會覺得不被尊重，從而累積反抗的情緒。

在條件允許的情況下，建議父母多給孩子表達意見的機會，同時提供孩子選擇權(當然這些選擇都是父母認可的)，比如：「你要再玩三分鐘，還是五分鐘就回家?」讓孩子有表達意見和選擇的機會，這樣不僅能增強孩子的獨立性，也能增強孩子的順從度。

步驟五：幫助孩子預備順從的心情

當我們要求孩子去睡覺，但他仍繼續玩玩具或是看電視，不去睡覺時，父母可以在距離睡覺時間還剩十分鐘時先預告第一次，五分鐘時再預告第二次，剩一分鐘時預告第三次，而倒數十秒時，便開始協助孩子收拾玩具，並帶著孩子進入臥室。

通過預告，孩子較能預備轉換心情，也有被尊重的感受，容易提高順從的意願。

步驟六：堅定的語氣與態度

有個孩子經常在上課時吵著要離開教室，媽媽總是耐著性子安慰孩子，而且溫柔地跟孩子解釋上課要好好聽講，下課才可以出去溜滑梯，但孩子依然繼續跟媽媽吵鬧。

不過，只要老師叫孩子坐好，並重複說「下課才能溜滑梯」，孩子便可以坐好，不再吵鬧。

為什麼孩子不聽媽媽的話而聽老師的話呢?原因是媽媽過度溫柔的口氣與心疼的態度，讓孩子知道持續吵鬧，媽媽可能會因為不舍而放棄堅持，或是可以交換到其他好處。

當家長在要求孩子聽話時，需傳達出堅定的語氣與態度，孩子才不會一直試探你的底限。

步驟七：同理與接納孩子的情緒

面對孩子生氣或受挫哭鬧時，父母應避免自身情緒失控，否則只會造成更大的對立。

面對孩子的反抗，可以試著站在孩子的立場同理孩子的情緒，幫孩子說出不舒服的感受。

只有體諒與了解孩子，你才能溫和且堅定地說出你的要求，並協助孩子順從。

步驟八：忽視孩子不當的情緒

在處理孩子不聽話的過程中，孩子可能會出現許多不當的負面行為，如哭泣、生氣、吵鬧、臭臉、罵人、頂嘴等，因而激起父母的憤怒。

這些不當的情緒，有時是因為孩子遇到挫折引起的，我們可以予以接納;但有時是因為孩子情緒反應過度，甚至想藉此吸引父母的注意。

若是如此，建議你忽略孩子過度不當的情緒，不要給以太多的反應(比如：和孩子解釋、試圖講道理或責罵)，以免增強孩子不當的行為，此時只要向他強調必須遵守的規則即可。

步驟九：給予孩子調節情緒的時間

孩子從現有的規則中轉換為成人的規定是需要時間適應的。

如果孩子表現出不滿或生氣狀，但行為是配合的，父母應避免一直糾正孩子的負面情緒，比如：責備孩子「不可以沒禮貌」 「又生氣了」 「又要哭了」等。

其實，孩子只是需要一些時間調節情緒，父母要做的就是等待，相信孩子可以逐漸調試好自己的情緒;或是將注意力轉移至稱讚孩子的正面行為，比如：孩子一邊生氣地碎碎念，一邊收拾玩具，你可以暫時無視他的生氣行為，而是試著稱讚他收拾玩具的行為。

步驟十：降低標準，保持彈性

有些堅持度相當高的孩子，可以和父母拗很久，相當難處理。

面對這樣的孩子，父母可以彈性地更改標準，以提高孩子的順從行為。

就讀小班的小強，每當媽媽要求他收拾玩具時，便會大聲說不要;若媽媽堅持，他便會立即將所有的玩具散落一地，並且躺在地上大哭大鬧至少30分鐘，讓媽媽十分頭痛。

我們建議媽媽，在孩子哭鬧前，先詢問孩子要不要自己收拾玩具。

若孩子拒絕，媽媽可以嘗試降低標準，表示只要收拾一半，其他一半媽媽幫忙一起收拾;若孩子還是拒絕，媽媽可以幫忙收拾大部分的玩具，只剩下三個玩具讓孩子自己收拾;等孩子逐漸變得順從後，媽媽再慢慢地提高要求。

此外，將要求分割成小範圍，降低標準，也能提高孩子的合作意願，隨後再漸漸提高標準，孩子會有更佳的順從行為。

步驟十一：堅持到底，必要時要強硬要求

父母還要學習的是堅持到底，並且使用命令句式的祈使句，以避免孩子拒絕，比如，不要對孩子說：「五分鐘後收拾玩具好不好?」而是說：「五分鐘後要收拾玩具!」小班的小強每次都不願意收拾玩具，連一個都不願意。

到最後，即使小強持續哭鬧，媽媽仍強硬地拉著小強的手將玩具撿起來放到箱子裡。

經過幾次的堅持後，小強逐漸感受到媽媽的堅持，便能夠順從地收拾玩具了。

步驟十二：增強孩子順從的行為

當孩子終於聽話，做到你要求的行為時，多數父母會鬆一口氣，甚至認為孩子聽話是應該的，剛剛鬧脾氣是不應該的，而忘記稱讚孩子順從行為的表現。

小編在此提醒家長，無論孩子表面的情緒如何，只要行為上願意配合，已經是很大的進步。

此時，父母應立即且具體地讚揚孩子好的行為，比如：「你今天很快就開電視了，很棒!」多給予孩子鼓勵，孩子才會持續表現順從的行為，讓親子關係更好。