你和孩子是敵對狀態嗎？如何建立和諧的親子關係怎樣改善親子關係

有很多家長抱怨自己的孩子調皮，不好管教；也有很多的孩子會抱怨父母，覺得爸爸媽媽不能理解自己。

那麼如何建立和諧的親子關係呢？怎樣改善不良的親子關係？

1.父母關係要融洽

如果父母關係融洽，孩子更容易從中學會如何友善親切地待人，相反，如果夫妻之間存在意見分歧和衝突事件，孩子也會誤以為這就是人際間相處應該持有的態度，時間長了就會逐漸與別人疏離、對家人缺乏信任。

因此父母如果只是某一方向子女施加關懷，而另一方不加以配合，便難以建立家庭親密感。

只有父母雙方一同為著孩子的利益著想，多一點包容，儘量避免在孩子面前發生衝突，才能有助於建立親子間的親密感。

2. 實踐雙向溝通

當孩子期望父母陪伴或向父母傾訴心事時，父母往往未必有空間和時間(現代家長多是十分忙碌，而且大多都是雙職家庭的父母)來了解孩子所講述的事件的起因和發生過程，也沒有時間來作及時的回應。

更常見的是，家長不時將自己的期望及要求向孩子單向地灌輸，忽略了孩子內心的個人想法，使得親子雙方缺少雙向的溝通。

作為家長，一定都十分重視與子女建立良好的溝通，只是有時候不知不覺就偏重了向子女教導和分析道理。

其實，子女也有個人解決問題的方法和獨特見解，家長不妨多傾聽。

家長可以利用親子相處的時光，和孩子進行真誠的交談，分享一些生活細節，讓孩子表達個人見解，這是鞏固親子之間雙向溝通的重要方式。

3. 欣賞勝於批判

要和子女建立親密關係，就要多稱讚子女，多向他們表達父母的欣賞。

子女還處於成長階段，很多知識及獨立能力正隨著生活體驗而逐步學習，他們的性格仍是在被塑造的過程中。

生活當中的很多細節，例如主動和別人打招呼、和別人建立眼神接觸、收拾玩具、細緻關懷年幼的小朋友、一句問候父母的話語等行為表現，其實正可以幫助孩子建立社交技巧及責任感。

如果能夠被父母認同和讚許，就會有助於孩子建立自信心，父母也在表達對孩子的欣賞的過程中，強化了父母和子女間的親密感。

當然，作為正在成長中的孩子，他們的行為表現一定還有很多需要改善的地方，有時候也讓父母很煩惱，但這是孩子成長必經之路，多欣賞孩子的點滴進步，要比簡單的批評來的好的多，還有助於孩子強化積極正面的行為。

4. 積極傾聽感受

很多家長都對子女抱著很高的期望，導致子女的壓力很大，當子女表現沒有達到父母單方面的要求時，家長就會感覺非常的失望，給子女施加巨大的壓力。

但是要想建立良好的親子關係，家長必須注意親子間的情感交流和分享，家長不妨多傾聽孩子的內心世界及感受，多關心孩子的情緒變化，並和孩子分享自己的感受，比如"你看起來不是很高興，媽媽想聽聽你的感受！"、"爸爸看到你今天好像很開心，能不能跟我分享下有什麼高興的事情？"、"看到你今天能夠主動收拾玩具，媽媽和爸爸感到很高興！"等，讓孩子親身體驗，情緒其實是可以透過言語表達和別人溝通、分享的，而不需要通過過激的或者負面的行為去將情緒發泄出來。

只要父母多傾聽子女表達內心感受，親子間的距離一定能夠拉近。

5. 在遊戲中加強親子關係

玩遊戲是孩子的天性，也是孩子的權利，而且更是孩子擅長之處，細心的家長可能會發現孩子在幼年時期已喜歡在遊戲中表現自我，而且還能通過在玩遊戲的過程中開始學習表達自己的意見和感受。

家長不妨每天抽出一些時間專門陪伴孩子玩耍，暫且放下工作，讓孩子在安全和鼓勵性的氣氛下和你一同開懷遊玩，例如通過角色扮演、故事分享、互相追逐、捉迷藏遊戲、堆積木、拼圖遊戲等，加強親子間的親密接觸。

6.不要拔苗助長

避免過早的讓孩子識字、抄襲文字，讓孩子從小就開始死記硬背更是父母的過錯，而是應該通過非語言的溝通方式教導孩子，靈活多樣。

7.父母應該避免過早地、過於粗略地教育孩子對文化的分類

在孩子三歲前，父母的教育會讓孩子樹立是非觀。

父母不要將自己成人的思想強加在孩子的想法裡，這對孩子是及其不好的；要教給孩子，文化不是單一的、是多樣化的；一個人的是非善惡並不一定是正確的，角度不同，想法就不同。

親子關係可以探討的內容紛繁複雜，但歸結到底又很簡單：父母不僅僅自己要成為一個好人，更要帶領孩子成為一個理性而富有感情，有禮且有節的人。

讓孩子通過與父母之間的良好關係，感知、理解生活的艱辛與美好。

好的關係，像是一罐新鮮的牛奶，芳香醇厚極富營養，可以滋養生命從幼小走向壯健。

倘若是一團不良的關係，雜草叢生蚊蠅肆虐都算是好的，最怕毒蛇出沒，伊波拉病毒肆虐，會傷及生命。