三個壞習慣，難怪寶寶不愛吃飯

育兒路上總有許多問題讓媽媽們感到頭疼，比如，寶寶不愛吃飯，輔食怎麼也吃不好，就是困擾眾多媽媽們的問題之一。

大家都說：

每次寶寶吃飯就像是打仗一樣，從不肯好好坐著安靜吃完一餐飯。

每次掏空心思做各種輔食，但是寶寶就是不願意嘗，頭疼死我了~

我家寶寶吃飯時，一家人仿佛馬戲團一樣，各種變著戲法哄他開口，一餐飯下來太累了。

圖片來源：視覺中國

吃飯是一件大事情，尤其是寶寶開始吃輔食之後，需要從輔食里攝取更豐富的營養，以滿足體格和大腦的發育。

但是，為了讓寶寶吃飯，大家的有些做法可能錯了，長此以往，甚至不利寶寶成長哦。

以下這些壞習慣要改過來~

1、強迫進食

很多家長為了追求營養，就算是孩子不喜歡吃的食物，也無論如何要塞到嘴裡去。

實際上，這樣的做法可能引起寶寶的反感，等到他大一些之後就會變著法來拒絕進食這些食物，到時候偏食挑食等現象會變得更嚴重。

正確做法：一定要尊重孩子的意願，耐心地鼓勵嘗試，可以隔一段時間再試這種食物，但不強迫餵養。

2、追著餵飯

有不少家長為了讓寶寶多吃一口，於是不厭其煩地追著餵、哄著餵。

還有的家長擔心寶寶自己吃得慢，於是不斷催促，以至於讓寶寶對吃飯嘗試不愉快的心情。

這樣的做法也都不利於寶寶自主進食習慣的養成!

正確做法：每個寶寶都有自己的節奏，當寶寶緊閉著小嘴巴，或扭過頭去，或吐出食物，說明已經飽了，如果孩子不想吃了，就停止，不要追著餵。

還有的寶寶在吃飯時總想要搶勺子，媽媽可以抓住這個契機，給寶寶準備一個小勺子，給寶寶一個自己練習吃飯的機會！

3、邊玩邊吃

吃飯其實也是一件很有儀式感的事情，就像「睡前儀式」一樣重要。

要讓寶寶養成好的吃飯習慣，那麼儀式感也很重要。

而有的家長會在寶寶吃飯的時候開電視，玩手機，玩具等，趁著寶寶玩得忘我的時候猛塞一口。

這樣的做法長期下去，只會讓寶寶養成不正確的飲食習慣。

正確做法：培養飯前儀式感，在固定的時間裡準備吃飯，飯前給寶寶洗乾淨小手，坐在餐椅上，穿上圍兜，等待吃飯。

要讓寶寶更好地接受食物，開始時可以帶著寶寶去挑選喜歡的餐具，又或者媽媽根據寶寶的習慣和愛好挑選感興趣的餐具，另外要將食物做得更吸睛一些，這樣也能養成好的吃飯習慣哦。

總的來說，營造一個輕鬆愉快的就餐環境，養成良好的習慣，能為寶寶逐漸愛上吃飯打下好的基礎哦。