一個月瘦10公斤dcard

1．會餓死你2．很快讓你看到效果3．瘦20公斤只要一個月 ... 你的體重會在停止減肥後的一星期內依個人體質復胖2公斤以上 ... 拿出你的水或無糖茶

半年內減15公斤、不易復胖〜成功高達80%！ ... 2019年5月16日 ... 如果初期沒辦法適應沒有味道的開水，可以選擇無糖氣泡水、無糖茶替換，或是自己動手做檸檬水和水果 ...

沒錯我瘦下來了，"一個月瘦了15kg" 170公分/63公斤 ... 茶葉蛋、土司夾肉蛋、雜糧饅頭、鮪魚蛋餅、黑咖啡、豆漿、無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍茶。

3 阿弟老婆Mei減肥秘訣：澱粉只吃一個拳頭的量，並且不吃精緻澱粉 ... 例如：茶），到後減肥後期才會比較常喝一點飲品，但她的飲料指的是微冰無糖茶， ...

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