不知道自己有沒有睡著

醫生常常說要有睡意才上床,白天不要睡太多,但問題是晚上我不會有睡意啊,會覺得身體很疲累,但腦子很亢奮,長年來也沒有在白天睡著過!這是怎麼一回事啊? 回覆 · 睡眠321 表示:.

對那些睡眠不足的人來說，隨時都可能進入微睡眠狀態，而且沒有任何徵兆。 科學家發現人在疲憊時部分腦細胞會打上一小會兒盹。他們認為這種現象可以解釋 ...

... 沒有睡眠問題的，但是不知道為何有一天睡不著之後就再也沒有睡好，就會害怕睡不 ... 因為我覺得我一點點類似夜驚但我不太確定; 答復者 精神科／邱俊達, 2020/06/28 ...

睡眠真的非常重要呀，最近有很多過勞死的案例就是沒有好好睡覺，想要壽命長一點的話，就要好好休息。所以身邊的朋友如果不睡覺的話快點提醒他們，這麼晚了，快點放下 ...

所謂的失眠症，指的是無關當事人有沒有「想睡覺」的意願，而出現睡眠時間縮短或淺眠，造成身體... 入眠障礙：輾轉反側，不易入睡，躺很久也睡不著。 於health.ettoday.net.