身體 睡著 意識清醒

... 容易有睡眠的困擾，頭腦到了要睡覺的時候，反而更清醒，翻來覆去睡不著， ... 但身邊的人卻聽到自己的鼾聲，因此不確定自己到底有沒有真的睡著。

睡眠真的非常重要呀，最近有很多過勞死的案例就是沒有好好睡覺，想要壽命長一點的話，就要好好休息。所以身邊的朋友如果不睡覺的話快點提醒他們，這麼晚了，快點放下 ...

一般人常認為，失眠就是無法睡著，而能夠睡著就是睡了好覺， ... 所以打呼須經檢查，沒有檢查就不確定是什麼狀態，也難以了解對身體的影響有多少。

醫生常常說要有睡意才上床,白天不要睡太多,但問題是晚上我不會有睡意啊,會覺得身體很疲累,但腦子很亢奮,長年來也沒有在白天睡著過!這是怎麼一回事啊? 回覆 · 睡眠321 表示:.

... 沒有睡眠問題的，但是不知道為何有一天睡不著之後就再也沒有睡好，就會害怕睡不 ... 因為我覺得我一點點類似夜驚但我不太確定; 答復者 精神科／邱俊達, 2020/06/28 ...