孕婦低gi食譜

妊娠糖尿媽媽都知道飲食控制的痛苦. ... 血糖但我想分享的是可以解嘴饞、碳水化合物又低的零嘴（每次進超商或賣場總是機乎把所有餅乾甜點都翻一遍.

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妊娠糖尿病飲食注意事項 · 一. 醣類食物來源以複合性醣類為主，如：澱粉、全穀類食品等。 · 二. 蛋白質類食物以瘦肉、去皮雞、鴨、魚肉、豆腐、蛋為主。 · 三. 避免高油脂食物 ...

懷孕中期, 食欲恢復, 餐餐大肉+一大碗飯+水果, 餅乾零食不離身. 進入後期, 血糖篩檢發現過高, 開始控制飲食與體重, 監測血糖. 三週了!

妊娠糖尿病飲食上十點「不建議」. 1.避免含糖食物：如餅乾、糖果、冰淇淋、含糖飲料（包含 ...