懷孕初期貧血

很多孕婦為求方便，隨便買了水餃或蝦仁炒飯就解決一餐，其實營養成分都攝取不足，李婉萍建議，孕婦外食最好選擇自助餐或便當，才能確保攝取多樣營養素，若 ...

孕婦貧血吃什麼. 多吃含鐵豐富的食物。 · 蘿卜燉牛腩. 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。 · 紅棗兔肉.

❤看更多常見的補血食物，孕婦補鐵食物推薦 · 1.金針菜：. 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍鐵質含量豐富 · 2.龍眼肉：. 龍眼肉就是桂圓肉、 ...