懷孕貧血原因

4大必吃營養素：準媽媽多吃補血、胎兒頭好壯壯 · 鐵：根據衛生福利部建議，孕婦每日鐵質攝取量需達到15公克，多吃內臟類、牛肉、豬肉、雞蛋等，也可多攝取 ...

孕婦貧血吃什麼. 多吃含鐵豐富的食物。 · 蘿卜燉牛腩. 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。 · 紅棗兔肉.

❤看更多常見的補血食物，孕婦補鐵食物推薦 · 1.金針菜：. 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍鐵質含量豐富 · 2.龍眼肉：. 龍眼肉就是桂圓肉、 ...