挫折 復原 力

挫折復原力10大祕訣 · 1.保持正向的人生觀. 正向的人生觀，是翻轉壓力的關鍵。 · 2.從壓力或創傷中尋找意義 · 3.建立自己的核心信仰 · 4.找個榜樣學習 · 5.面對 ...

心理韌性: 重建挫折復原力的132個強效練習大全：不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟 ...

瑞維琪與夏提認為，挫折復原力涵蓋兩個層面，一是從困境中復原的能力，包括度過日常工作的困難與壓力（例如工作績效的壓力、與同事間的衝突等），或是從 ...

內容簡介不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟，更堅強！ 美國「鸚鵡螺」銀獎得主、 ...

因此，培養挫折復原力（resilience），也就是「堅韌抗逆」的能力，就變成很重要的人生課題。復原力就是走出困境，重新振作（bounce back）的能力。