枕頭太硬

張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一 ...

枕頭高度多高正確？正睡/仰睡、側睡、趴睡的枕頭高度都不同？

其實不論是仰躺、側睡或趴睡，每種睡姿都有各自的優、缺點，以下將睡姿分成四種類型分析，教大家如何用毛巾、枕頭矯正睡姿，改善腰痠背痛、呼吸不順等 ...

要想達到正確的睡姿，需要枕合適的枕頭。挑選枕頭時，應記住2個概念：. 1. 枕頭的作用是墊起脖子，而不是墊起頭部；.