10本自學正念減壓工具書推薦| 善籽健康學院 - 方格子
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面對多變的市場環境，隨時處於戰或逃的緊繃情緒，「覺察自我，活在當下」的正念思維橫掃全球。
無論是Netflix的《冥想正念指南》，還是雨後春筍般出版 ...
取消10本自學正念減壓工具書推薦善籽健康學院追蹤10本自學正念減壓工具書推薦善籽健康學院追蹤2021-06-14|閱讀時間約3分鐘0正念減壓正念正念冥想冥想正念飲食自我療癒贊助支持創作者，成為他繼續創作的動力吧！贊助上一篇你所不知道的「正念」！下一篇正念能幫助我們什麼？善籽健康學院追蹤我們是一群生命教育園丁，生命的陪伴者。
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「正念」是一種認識內在、從自我覺察的生命態度。
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