洗澡 消除疲勞

研究發現體溫降到特定溫度時，人才會有睡意，如果體表溫度升高，會影響睡眠。洗澡會促進血液循環、舒緩疲勞，但也會讓體表溫度升高，抑制褪黑激素的分泌， ...

不知道大家會不會跟我一樣洗完澡就只想趕快撲到床上莫名的累.

有此一說： 「快點洗完澡後上床睡覺」 過去這句耳熟能詳的話， ... 只要覺得身體髒了或是你想洗洗澡養養生應該都可以去洗；要注意的是吃完東西後不要 ...

剛剛跟室友聊到這個問題， 像我就是洗完澡會神清氣爽精神很好， 所以喜歡早點洗澡不然洗完就很嗨睡不著XDD 但我室友都是洗完之後就覺得暖暖的很想睡，

品舶君：洗完澡就困，想睡覺有這樣幾個原因。 第一就是大腦缺氧。大腦缺氧是由兩個原因造成的。1、浴室空間狹小，時間長瞭氧氣缺乏 ...