減肥吃什麼dcard

為了瘦身什麼都不吃？日本女生石原彩乃推翻了減重=節食的概念。她更親身示範減重不只可以吃沙拉和雞胸，就算是焗飯、鬆餅、冰棒等零食，也可以補充每 ...

減肥雖然可以吃零食，但不是說為了填飽肚子，吃什麼都行。 ... 雞胸肉是低卡、低脂、高蛋白的食物，而且含碳量低，所以可以當成肚子餓的點心，不會造成太大的負擔。

... 減脂時期可以吃的零食、零食挑選的技巧和注意事項，希望對喜歡吃點心又 ... 是因為在日常生活中，大家喜歡對食物貼好或壞、健康和不健康、可以和 ...