玉米筍膳食纖維
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延伸文章資訊
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玉米筍7大好處 熱量更低更營養 · 降低罹患心臟病、第二型糖尿病的風險 富含纖維的玉米筍,不只是維持飽足感、助減重;根據研究,半杯的玉米筍中,含有4克的 ...
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玉米筍為餐桌上常見的食物,更是吃火鍋必備的菜餚之一,脆嫩鮮美的口感讓許多人一吃就上癮,不僅營養成分高,熱量也相當低,適量食用還有助於人體健康 ...
- 3玉米筍不只抗癌還能降三高!但有2種人少吃為妙 - 中時新聞網
早安健康報導,玉米筍富含膳食纖維,光是半杯的玉米筍中就含有2克的纖維在其中,可以維持飽足感,還能降低心臟病和第二型糖尿病的風險。
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《早安健康》也報導,每半杯玉米筍中僅含4克碳水化合物和2克纖維,可降低罹患心臟病和第二型糖尿病的風險。此外,其中還含有維生素A、C有助身體對抗 ...