生活禮儀ppt

幾個健身房常犯的錯誤以及健身房的禮儀。 · 1. 不熱身： · 要做重量訓練之前,要先熱身,讓你的肌肉先熱 · 你要讓自己最少有十分鐘 · 2. 不正常呼吸 · :很多人都 ...

健身房禮儀！！！ 健身. 2017年7月14日10:30. 第一次在健身版發文，相信各位健友都知道，對於平常有在要求自己的，時間都不夠了，誰管你東西在上面還是你跑去哪逍遙。

然而在踏入健身房前，很多人卻忽略了更衣室裡面也有許多應該要注意的「禮儀」。如果你已經知道器材要輕放、汗漬要擦乾，那麼以下的這些更衣室禮儀你也應該 ...

如果您擔心自己從哪裡感染了疾病，那麼不妨礙想想您花費大量時間的地方- 健身房是否足夠衛生。當大量人群接觸同一機械，四處揮灑汗水的時候， ...