老人走步機

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快走竟然會比跑步還更燃脂！美國網紅希洛德分享了她的瘦身方法「12-3-30」，在跑步機上走走路就成功瘦下13公斤！以把坡度調到最大、速度設為快走， ...

charlie324 wrote:用跑步機減肥效果好嗎?關於這個，我身邊只有一個例子，也許當不得數話說有個外派同事想減肥，於是努力在跑步機上走路。

輝葉鋁合金新平板跑步機HY-20607 馬達五年保固. □鋁合金強韌機身 □空氣彈性吸震設計 □油壓升降安全扶手 □42cm旗艦寬跑帶 □10km高速暢跑 □100kg高載重

近期在抖音上爆紅的「12-3-30」跑步機健身法，號稱能高效減重，到底是什麼？真有那麼神奇？如果想嘗試，又有哪些事得 ... 推薦閱讀：走路接地氣！