7 11 減肥 PTT

減肥中午吃ptt Eloa 艾洛亞online. ... 大量青菜，最後全穀類通常是外食，有時吃蛋或無糖豆漿+沙拉有時吃滷味（不ptt 熱門文章、政治八卦.

減肥卻瘦不下來可能是最令人討厭的事了，明明已經吃那麼少、這麼控制自己了，怎麼好像還是一點成效都沒有，還搞的心情烏煙瘴氣。

09/08 21:04 → nwo70114:老實說，我希望再持續減肥，這樣以後可以復胖的空間更多 ... 09/09 13:53 → nwo70114:TO Berlin atmos520:我...

吃沙拉減肥ptt的推薦與評價，在PTT、YOUTUBE、DCARD和這樣回答，找吃沙拉減肥ptt在在PTT、YOUTUBE、DCARD就來街頭潮牌網紅社群推薦指南，有網紅們這樣回答.

反正營養素不外乎蛋白質澱粉跟纖維質那就餐餐吃7-11每餐一塊雞胸肉一個地瓜一份生菜沙拉不加醬熱量控制在600卡以內三餐就1800卡跟基礎代謝率差不多感覺減肥不難阿為啥 ...