x-bike健身車

徐志堅自言很少到健身室去。不論晴天雨天，他都出外在街練跑，跑步以外的拉筋及核心肌群訓練，在家裡或公園平地已可做到，對他來說，一直以來，健身室不是必要。

女生們上健身室往往只走上跑步機，不敢觸碰其他看似很複雜、很重型的健身器材。其實健身室除了跑步機還有不少器械都適合健身新手做，而且在增肌減脂 ...

其實健身室除了跑步機還有不少器械都適合健身新手做，而且在健身過程中必須帶氧及負重運動互相配合，瘦身效果才會更快更明顯！ △ Cosmopolitan.com.hk ...

這次請教了「保證馬拉松完成賽事教練」牧野仁先生，推薦幾款健身室使用的慢跑鞋。健身室主要在跑步機等穩定的地面上跑步，和跑公路用鞋相比在挑選.

健身室中的跑步機是十分受歡迎的設備，原因很簡單，因為跑步機十分易用，你可按自己需要 ... 善用跑步機內預設的運動模式，如登山、越野跑或自設模式調整速度、坡度及 ...