倒立危險
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瑜伽的經典中,有句話說:「只要持續做頭倒立6個月,皺紋和白髮就會消失。」這句話意指頭倒立有益健康,對於近來現代人極度關心的美容方面也有莫大功效。
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這句話意指頭倒立有益健康,對於近來現代人極度關心的美容方面也有莫大功效。 上過我的瑜伽課的學生們持續做包含頭倒立在內的倒立姿勢, 其中最令他們感到 ...