全家高蛋白食物

「全家超商」增肌減脂食物推薦3：特濃豆漿5.1. 健身食物豆漿. Sunny營養師. 現在便利商店也有推出巨高蛋白質的特濃豆漿，每一罐375ml就可以補將近20克 ...

運動後增肌飲食首要原則是，3份碳水化合物加上1份蛋白質，熱量約300卡，其次最好選擇原型食物。已有超商業者推出由營養師算好分量比例的健身餐，也可自行 ...

防疫動起來！營養師幫你把關飲食健康 · 好吃又不怕胖！最美味的健身餐就在全家 · 餐點選擇多元，一日三餐都能輕鬆解決 · 運動前後這樣吃！高蛋白搭高纖營養又 ...

全家「香草舒肥雞胸餐」. 熱量470 kcal / 份. 圖片來源：全家便利商店. 健身族最愛的全家健康志向 ...