台灣憂鬱症統計2020

以前我在榮總精神部工作時的臨床經驗分享：在飲食、藥物皆無改變的情況下，用打乒乓球改善了多位患者的憂鬱症。 從效果來看：乒乓球>羽毛球>健走>其他運動 ...

據臨床研究指出，乒乓球運動已幫助多位憂鬱症患者改善鬱症。因為乒乓球運動強調手眼協調、專注力和反應力的訓練，這類具節奏性的運動，可活化血清素神經 ...

若遇到藥物副作用，請盡速回診與主治醫師討論改善和解決方式。 非藥物治療. 規律作息-社交活動有助於穩定情緒，可以疏導情緒及壓力、獲得心靈上的支持， ...

憂鬱症的心理症狀 · 持續地感到情緒低落或難過 · 感到沒有希望和無助 · 沒有自信心 · 感覺想哭 · 覺得自責、有罪惡感 · 對他人感到易怒或難以忍受 · 對事物沒有 ...

某些降血壓藥，類固醇，毛地黃，鎮靜安眠藥等可能導致憂鬱症狀，適度減量即可改善情緒。 4. 其他精神科問題併發憂鬱症：. 憂鬱症常與其他精神科問題共存，例如強迫症患者 ...