如何燃燒脂肪

一、減肥的基本原理. 飲食攝入熱量＜新陳代謝消耗+運動消耗量. 身體這樣長期的熱量透支，就會消耗身體儲存熱量的脂肪，以達到降低脂肪含量的目的，也 ...

脂肪燃燒是脂肪氧化分解成二氧化碳和能量的過程，精確測量方式主要是氣體分析法，分析出呼吸交換率（Respiratory Exchange Ratio, RER），也就是「每分鐘 ...

按照科學原理，該空腹運動還是餐後運動好？台灣減肥教父邱正宏醫師也在《愛瘦美問邱醫》直播中指出，空腹因血糖降低因而產生肌餓 ...