小玉米功效

除了瘦身之外，玉米筍因為含有維生素A、C，類胡蘿蔔素，鉀和鐵質等礦物質，可幫助人體對抗感染、增加抵抗力，同時降低體內膽固醇、預防心血管疾病，甚至被 ...

玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中鈣質和維生素C甚至玉米還多能防骨鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。

玉米筍有哪些功效？ ... 此外，玉米筍也是超強的抗氧化劑，可有助於保持膚況，並減少皮膚問題及皮疹的發生；內含的維生素C及類胡蘿蔔素，則能有效控制膽固醇 ...

很多人會以為玉米是蔬菜，但它其實富含了澱粉質，算是五穀根莖的主食類，熱量、含糖量都不低，可別以為它是蔬菜就拼命吃喔！而玉米筍的碳水化合物、蛋白質 ...