戒糖一週

1.不吃添加糖吃不含添加糖的食物，你可以從這本書最後的清單挑選食物，或是自己檢查食品標示。 2.自製營養料理如果喜歡多一點變化，一週內的每一天都有新 ...

低醣飲食法：「一周6天吃深色蔬菜+魚肉，第7天正常吃」 ... 戒糖主要是指甜品和含糖飲料，外出吃飯很難完全避開糖分，不必過分斟酌。

【人體實驗室】挑戰戒糖一週流水記 ... 所以，猴兒決定來施行一個禮拜的戒糖計畫. 看能不能減少蚊叮 ... 戒糖的第一天晚上，蚊子已經回頭去找他的法式料理了.

若習慣每天1杯含糖飲料，先改成一週3杯，逐步遞減到兩週3杯、一個月2杯。 (圖片來源：康健雜誌). ◎備個擴香石，壓力大時吸一下. 芳療是透過嗅覺感官 ...

實際上，我們的身體也能自行生產葡萄糖，因此，「糖」對身體而言， ... (3) 一週進行三次有氧運動：慢跑或游泳等有氧運動，可大量燃燒體脂肪，達到加速減重的效果。