早醒型失眠ptt

在臨床診斷上，躺在床上2、3個小時卻始終沒法入睡的病例可以說是非常普遍。 ... 是在7點鐘醒來，而卻出現一段時間都是6點鐘，甚至更早時就醒過來，就 ...

通宵後第二天卻只睡兩三個小時就睡不著,主要原因就是我們的“生物鐘”。 睡眠隨時間節律有時、日、周、月、年等不同的週期性節律。不會因為偶爾一次熬夜便會 ...

為什麼每天晚上只能睡小時就醒了,為什麼每天晚上只能睡2一3個小時就醒了,1樓北京百力拓強科技應該是失眠了，失眠是與大腦神經興奮抑制有關的， ...

更要命的是，早醒的情況越來越嚴重，常常都只睡3個小時就醒來，甚至還有過不到1個半小時起床上廁所後，就再也睡不著的痛苦經驗。