洗澡會比較有精神嗎

有此一說： 「快點洗完澡後上床睡覺」 過去這句耳熟能詳的話， ... 只要覺得身體髒了或是你想洗洗澡養養生應該都可以去洗；要注意的是吃完東西後不要 ...

睡前洗個澡，洗去一天的灰塵，洗去一身的疲憊，成為不少人每天最享受的時刻。不過，有專家提醒，臨睡洗澡可能會因為體溫升高而睡不好。

有時候，害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前不該做的事，你踩到幾個地雷？ 1.洗完熱水澡馬上睡覺很多人都以爲洗完熱水澡， ...

研究發現體溫降到特定溫度時，人才會有睡意，如果體表溫度升高，會影響睡眠。洗澡會促進血液循環、舒緩疲勞，但也會讓體表溫度升高，抑制褪黑激素的分泌， ...

品舶君：洗完澡就困，想睡覺有這樣幾個原因。 第一就是大腦缺氧。大腦缺氧是由兩個原因造成的。1、浴室空間狹小，時間長瞭氧氣缺乏 ...